生完孩子一年多了，比以前胖了十多斤，有没有什么有效的减肥药推荐下呗 减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐。
我从生了孩子一年比一年胖
我生完孩子一年多了还是那么胖请问我怎么 你好，很高兴为你解答。减肥最主要的就是饮食控制同时加强体育锻炼。在保证营养，需求的前提下适当的控制饮食，最好做有氧运动，有利于及脂肪的燃烧分解。
我从生完小孩以后一年比一年胖，但是我一 你好根据你的描述，认为，首先减肥是需要运动的，仅仅节食反而效果不好，有可能还影响你的内分泌系统。
生完孩子，就一年比一年胖 黄瓜利水减肥，黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽‘脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。
自从生了小孩以后一年比一年胖？
生完孩子，就一年比一年胖 健康指导：你好，产后健康减肥应该考虑两方面：注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。坚持做运动健身和保持均衡。
