二胎产后你们恢复得怎么样？ 我家小宝贝现在六个多月，是二胎。一胎时年轻什么都好，产后饮食和护理方面都不是很讲究。二胎了，很多都说年纪大了不好恢复，一定要讲究，所以早早就有计划地科学地做月子。因为我不想生完孩子就变的胖胖的，所以我恢复得不错。下面我跟大家分享一下，主要是三大要素。第一就是饮食问题。产后在乳腺没有通之前，切误大补过油汤类，会导致乳腺堵塞。再有，产后一定半小时内早吸吮，能帮助乳腺通畅，利于子宫收缩。第二，产后必须要收腹，不管你是穿塑身衣还是用腹带。因为腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首，优质的塑身衣和腹带不仅能助宫缩收腹，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。刚生完孩子，子宫呈倒三角形，一下子被腾空，内脏失去支撑，便自然会下垂，除了比较难看的大肚腩之外，最重要的是内脏下垂会影响到我们的健康。所以，穿塑身衣或者绑腹带在帮助子宫恢复的同时也保证了其他器官不往下移，给肚子一个回缩的机会。。
二胎宝妈如何既不影响母乳喂养，又能在母乳期恢复体型？ 这是二胎宝宝了，老大是儿子，自己一心想要个女儿！之前就查出是女儿了！4号晚上就有点宫缩，刚好37w，不过胎儿还没入盆，所以也没在意！5号晚上儿子睡着，十一点多起来给儿子手洗衣服的时候宫缩得厉害，而且有便意，下楼吃夜宵的时候还在跟我老公和姑子开玩笑说保不准今晚要生了！6号一点多洗了个头吹干睡觉！四点出头觉得很不舒服，很想大便，起来在马桶上坐了好一会，没有！就回床上躺，然后又很想大便，又坐，这时候四点四十多分了，拉了一点点，擦屁股时候来红了（老大的时候中午来红，晚上去医院，第二天早上才生），我还是回床上去躺着，打开宫缩记录仪（36周的时候下载的）记到五点多，宫缩很密，差不多五分钟一次了，发给弟妹，她说很密了，让我去医院，可是我觉得还不是很痛！过了一会，五点半 ？多，打电话问我妇产科的阿姨，说这样的情况，她让去医院了！叫醒老公，婆婆，差不多六点8分出门，一路上我都在记宫缩，三四分钟一次！到医院估计差不多六点半吧，内检开了差不多五指了，每次宫缩我已经腰酸腿软了，一宫缩自己就站不稳，要人扶或者按着东西！护士让进产房，医生来了，一查，说还太高（胎儿没入盆）说什么还硬，不知道是不是说宫颈没软！医生们慢悠悠的。
产后胖十斤怎么办，二胎宝妈母乳喂养怎样恢复好呢？ 不必担心，坚持适当的运动，又会变回以前的火辣身材。
一胎身材恢复正常了2胎能恢复吗母乳喂养的
