我怎么运动也减不了肥 病情分析：根据你所说的情况，要想减肥最好的方式是多运动及适当控制饮食。管住嘴，迈开腿坚持下去。指导意见：建议您，平时还是要多运动，坚持每天锻炼，持之以恒，平时适当控制饮食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食，要有一颗决心。
懒不能坚持到底，越减越肥，怎么办？我今年23岁了，身高167CM，体重63，与减肥进行了三年的斗争，但每次都是因为不能坚持，变成了越减越肥，特别是下半身，腿更粗？
长胖了很多？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：。
运动心率达不到减肥心率真的减不了肥吗？那我出那么多汗干嘛了？ 耐力不够，跑步总是持续不了很久，跑跑走走，走的时候心率下降，可是也有很多汗啊，难道心率达不到真的达…
一直减不了肥是怎样的体验？ 我曾经减到大姨妈五次断流，不知道有没有成功从胖变瘦的，有没有快乐的胖子？
每天快走十公里以上，为什么体重减不下来麽？ 4月初开始每天晚上快走减肥，每天晚上都走，基本每天都在12、3公里，除了刚开始两天减了2斤，最近一直都…
体内湿气重特别胖怎么都减不下去该吃什么药。 你好，你说你体内湿气重，特别胖，你身高体重是多少呢！厨师有很多重要，但是减肥还要是管住嘴迈开腿，以减少食物的热量和，增加消耗的热量为主要方式进行。
怎么都减不了肥，真是气死我了？
有没有永远减不下来的肥？ 我身高一米八，体重常年在96公斤以上。我运动量较大，早晨步行十里，上午广场与歌友唱一小时歌，下午打一个小时以上乒乓球。几年前就想减肥，但总减不理想。去年有人介绍说，你必须把晚饭量控制住，不然你永远减不成。于是发了狠心，减了晚餐，差不一天能减二三两，一夏天最轻时减到了一百七十五斤。身体感觉舒服多了，唱歌气足了，打球更灵活了，有时连打两小时也不觉累。这对于年近七旬的老头儿感觉相当好。过了个年，人有点懒了，体重又超过了一百八十斤。天气渐渐暖和了，我想加大点运动量，把晚饭控制好，今年争取把体重降至一百七十斤以下。
