坐着，躺着都腰痛 应该是腰肌劳损咯~`以为我自己本身也有这个毛病~已经一年多了。看过很多次医生。医生给我的建议就是，要睡硬板床，平时不要太劳累，涉及到用腰力干的或尽量避免，例如拖地，弯下腰端起重物等。还有就是不可以连续坐很长时间，要适当站一下，或走动一下，也不能够长时间站立或走动，注意休息~我试过一个方法，就是背紧靠墙，绷直身体，然后双手上举合掌，站10分钟左右，坚持的话腰痛会有一定程度的减少~还有要注意，骨痛的话尽量少吃太酸的东西，对骨骼不好哦~`我现在已经好了很多咯~希望我的经验可以帮到你吧~愿你日好起来~
腰痛躺着好还是站着好
腰痛坐着好还是躺着好呢？可以用什么膏药的啊？大家有什么好建议的啊？ 你要不表痛的话就要躺一会儿，走一会儿老是躺着也不行，老是坐着的话只会给腰部增加负担
腰痛坐着好还是躺着好呢？ 腰痛是因为生完孩子之后缺钙，补充钙比用任何药膏都要好
腰痛是坐着好还是躺着好？腰痛是坐着好还是躺着好？男性，24岁，前两天突然右腰有点痛，以为是结石去医院查了下 什么毛病都没，说是长期久坐缺少运动导致肌肉拉伤了，医院。
