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红豆跟什么搭配做豆浆好喝?

2020-07-20新闻15

豆浆,是我们的传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安发明的。就是把大豆用清水泡涨后磨碎、过滤、煮开而成。它的营养非常丰富,特别好消化吸收。现在已经成为了我们的日常饮品。

每个人的口味不一样,榨的豆浆口味也会不一样,搭配的食材和豆类也会不一样。红豆被李时珍称为“心之谷”,具有养心的功效,每天吃一些红豆,可帮助净化血液,还可以利尿消肿。尤其是女人经常吃一些红豆,能够有效改善女性手脚冰冷的症状,这是因为红豆本身富含铁质,具有补血祛於的作用,食用以后有加快体内血液循环的效果。

我是不同的季节搭配的食材不一样,一般搭配花生、黄豆、红枣、紫糯米等,我尤其爱吃花生和红豆,紫糯米的红豆豆浆,特别的香浓好喝。下面就把不同季节的红豆搭配榨豆浆分享出来,希望小伙伴们榨出好喝的豆浆。

第一种:红豆燕麦核桃豆浆

春天,天气还比较寒冷,忽冷忽热的,肝气旺盛,所以春季要特别注重脾的补益。适合喝一些养阴清心的豆浆,核桃、山药都比较适合榨豆浆喝

第二种:红豆搭配绿豆,红豆搭配薏米、黄豆;红豆搭配莲子、银耳。

夏天,天气比较炎热了,就要主要注重清热解毒和解暑的豆浆了,绿豆就是首选的豆浆之一了,绿豆、莲子有解暑热和利尿的功效,而薏米炒熟榨豆浆,更是可以健脾祛湿,常喝健脾胃又祛湿气。

第三种:红豆搭配红枣和莲子;具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

红豆搭配花生,补血又美味。一年四季都可喝。

红豆搭配黑豆、黄豆,一年四季都可喝,各种滋补效果比较好。、

红豆搭配玉米,香味足,口感好,营养很是全面。

第四种:红豆搭配红枣和枸杞,这是最适合女人喝的豆浆,补血又美容,尤其是冬天喝最好,手脚冰凉的女人要多喝,效果比较好。

红豆搭配南瓜,也是比较适合秋冬季节喝的豆浆,可以加点黄豆一起榨,更美味滋补效果更好一些。老人孩子都可以吃,对便秘的人比较好。

红豆搭配紫色糯米,香浓好喝,而且补气血又美容。粘稠软糯特香味足好喝。

其实,红豆搭配的食材有很多种,只要是喜欢的食材,一般都可以搭配榨豆浆,小米,糯米,燕麦;藜麦都可以榨豆浆,味道都很不错,而且营养也很丰富,多喝一些粗粮豆浆,对经常便秘的人来说,可以促进肠胃蠕动,便秘都会好起来。

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