早上吃饭后上课想睡觉 病情分析：你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是平时缺乏运动引起的。指导意见：建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，平时应早睡早起，适当运动，增强自身免疫力，慢慢改善，祝您健康。
关于提醒人家早睡早起，按时吃饭这件事，究竟有没有用 最近过上了凌晨睡觉，中午起床的懒散生活，朋友们都告诫说要早睡早起，按时吃饭。可是自己觉得这个道理有点经不住推敲呢，关于这个问题思考了几天
在睡懒觉与早起吃饭选择哪个？？？拜托了各位 谢谢 先来说一下睡懒觉的坏处 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，这样可使宝宝保持朝气蓬勃，身心健康.再来说一下吃早饭的好处 1、精神萎靡不振，情绪低落。主要原因是：经过一晚上。
有些人睡觉到中午而没有吃早餐，你怎么看待这件事？饮食不规律易得胃病，早睡早起，按时吃早餐才能保持身体健康. Some people do not get up untill lunchtime without having breakfast.What's your view about this？A person is apt to have stomach trouble if he does not eat regularly.To keep healthy，he should have breakfast on time.And early to bed，early to rise.
为什么有些人总是能每天都早起早睡，一个人学习一个人吃饭一个人跑步？ 我好像就这样。早上5点起床跑步7至10公里。然后回来做早餐，冲澡上班。这是一天的开始。习惯使然，坚持晨跑最大的收获健康，精力充沛。还有心态上的变化，和两年前比乐观了很多。如果有那么一天不想去跑步 5点醒来你都不知道做什么，最后还是着好衣服出门热身开跑。坚持跑步开弓没有回头箭，你自己都不能退却的一场一个人的人生的马拉松。
