补肾乌发的食物有哪些 概述 常吃黑色食物，养出黑发不在是梦，但我们知道的黑色食物都有哪些呢？什么黑色食物长黑发？营养专家推荐要常吃的黑色食物有，即黑芝麻、黑豆、海带等，帮助你养肾强身。
黄豆打成豆浆和煮在稀饭里的作用是否一样 从营养角度讲，作用是没有明显区别的。1 黄豆的营养成分主要体现在蛋白质，脂肪，卵磷脂等，这些东西在磨豆浆时，煮稀饭时，都不会流失，所以没有区别。2 黄豆合理的营养吸收，在于煮制的时候一定要煮熟，因为黄豆里有些酶类会影响消化吸收，所以煮制的够不够，对营养影响比较大。3 如果说最大的区别，就是豆浆相对容易被消化，煮在稀饭里的黄豆，如果不好好咀嚼，吸收就不如豆浆了。总体讲，营养没有区别。
一碗家常的豆浆稀饭 1.把大米搓洗干净提前泡一泡。2.把刚磨的豆浆过滤到砂锅中烧开。3.把淘好的大米倒入豆浆中，大火一边烧开一边用勺搅拌，以免大米结块粘锅。4.搅拌均匀后关小火慢慢熬煮，。
豆浆稀饭怎么做 豆浆稀饭做法原料：青豆、大米。步骤：1、豆子先用豆浆机打浆2、然后米适量淘洗干净3、倒电饭煲里4、豆浆打好了5、把好的豆浆倒入米锅内6、豆浆倒入后滴几点生青油在里面，不要盖上盖子煮哈，不然豆浆传会漫出锅来7、豆浆稀饭好了。
豆浆稀饭的做法，黄豆蛋白质含量远远高于等量的瘦猪肉、鸡蛋，含有维生素A、B、E及钙、磷、铁等矿物质，具有补血益气，健脑，健脾，养颜护肤，抑癌抗瘤等功效，黄豆中的植物。
煮大米粥放多少水？ 谢谢悟空邀请，熬大米粥，一般在家里熬粥，熬的不多，都是凭感觉，没有真正的量过，熬出来的粥也还可以，要真说按比例，应该是1比5左右，自己家里人喝的粥，多一点，少一点水，都无所谓，水多了，稀一点，水少了稠一点，都是没有问题的，严格的说按比例操作熬出来的应该是好一点。
为什么自己榨的豆浆没有外面卖的现磨豆浆好喝？他们都加了什么？
豆汁怎么喝最好？
为什么豆浆机打出来的豆浆在口感和味道上没有卖豆腐脑的早餐摊上磨出来的豆浆好喝呢？哪个过程造成的？ 从小就被家里的长辈念叨着：“早餐要吃好。久而久之，就养成了精吃早餐的好习惯。虽然平时吧，我喜欢捣…
大家都来说说，“豆汁儿”的味道如何？ 谢谢邀请。偶是安徽人，之前一直以为老北京人爱喝的豆汁儿就是我们平日里喝的黄豆打的豆浆…直到看了很多综艺节目还特意了才知道，豆汁是以绿豆为原料，将淀粉滤出制作粉条等食品后的剩余残渣进行发酵产生的，具有养胃、解毒、清火的功效。豆汁儿是什么味儿？这可真没法说。这东西是绿豆发了酵的，有股子酸味。不爱喝的说是像泔水，酸臭。爱喝的说：别的东西不能有这个味儿—酸香！这就跟臭豆腐和起司一样，有人爱，有人不爱。喝豆汁儿有讲究，得配上焦圈、咸菜丝儿。
