正确的睡姿是什么？ 人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡：不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，。
深呼吸胸腔里面疼是什么原因？ 额。这个问题我回答了好几次，我就把我回答的直接给你复制过来吧，你看看是不是这个情况，如果不是就应该早些去医院检查一下为好，健康重要！哇哇！你遇到的问题和我前段时间是一样的，一定是走路得时候更疼吧，坐下不动就没事，这个是因为你睡觉的时候身体压住了左面，意思就是你大概是侧趴着睡了很长时间的，所以导致了你心脏附近疼。嘛嘛，这两天你要注意少走路，多坐下休息，几天就好全了~呵呵，希望U早日康复（^-^)我得过支气管炎，虽然不是气管炎，但是我除了气管有些不舒服外并没有觉得别的地方疼，尤其是身体。貌似气管和身体没什么关系，不过还是建议如果不是我说的这样情况，最好还是去一些比较好一些的医院，那样的地方医生态度比普通的要好得多，并且查的也比较准确。
古人说：“侧龙卧虎仰瘫尸”，这句话对吗？有什么科学根据？ 我们一般将睡姿分为仰卧、侧卧和俯卧三种。古人说：“侧龙卧虎仰瘫尸”这句话是很有科学道理的。所谓“侧龙”就指侧身睡，生活中很多人采取这种睡姿。由于肝经在人体两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气，侧卧时血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经就能安静入睡并开始一天的造血功能。但是侧卧要特别注意枕头的适当高度。侧卧位时将双髋双膝关节屈曲起来，就是古人说“卧如弓”。侧卧的优点可以防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，特别适合妊娠妇女。缺点是容易长皱纹，或造成胸部下垂。“卧虎”即趴着睡，睡姿如老虎趴卧。祖国医学认为龙是肝，肝主血；虎是肺，肺主气，强调趴着睡能养肺气，可以增强肺脏机能。但颈椎病患者或有颈背部不适者切忌该睡姿，对有些人也会造成胃部的肌肉产生压力，“胃不和则卧不安”。趴着睡容易造成颈椎胸锁乳突肌、斜方肌和肩胛提肌长时间处于高度紧张的状态，导致落枕；但是对被打鼾困扰的人比较有效。“仰摊尸”就是人仰面朝天躺在床上即仰卧。这种睡姿无拘无束，是最健康、最自然的睡姿，也是最舒服、最能睡的死去活来的睡姿。当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其所支撑和悬挂的五脏六腑处在一种很平静。
照四维时如何使胎儿动起来？ 说一说无照四维的经历！我照四维的时候，遇到一个男妇产科医生，一进检查室看到男医生的时候，我就莫名的紧张，医生让我躺在床上，我已经把裤子拉的很低了，医生说：把裤子脱了，我一脸尴尬，只好再拉低裤头。这次照四维用很长的时间，医生一直在肚子滑来滑去的检查，他对我说：胎儿背对着坐在你肚子里，看不到脸，你侧卧着。于是乖乖地听医生的话，侧卧着，可是还是看不到胎儿脸部。因为没有看到胎儿的脸部，医生让我去外面走动走动，胎儿动了再进来检查。于是我就到附近走，一边走一边抚摸肚子，和胎儿说话，感觉胎儿动了，就去找医生检查。胎儿还算听话，第二次检查的时候，几分钟就检查好了，胎儿转过身来了，还拍了一张美美的萌照。真的非常感谢这位男妇产科医生，虽然我刚开始对他有些抵抗，但是通过男医生仔细认真的检查，让我更加相信，在医生眼里没有男女，只有病人。做四维检查的目的是大排畸，主要看孩子四肢五官身体是否存在缺陷，这时如果胎儿背对着或者胎儿不动，医生很难看清楚胎儿的具体情况的，所以检查的时候，最好让胎儿动起来比较好。第一检查前可以吃一些甜食，肠道蠕动可以让胎儿动起来，检查也会更加轻松；第二看不见胎儿脸部，可以选择左侧卧或者右侧。
每次大量运动后脖子疼是怎么回事？ 颈椎病2113与生活、学习、工作的姿势不当有关：处于坐位，5261尤其是低头4102工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎1653病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷，而你平时可能没有好好的保养颈椎，所以才有了你现在的脖子疼。因为颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经血管，使血液循环受阻，不通畅，会使多个部位发麻：脖子发麻、肩背部的发麻、和手臂手指的发麻现象不过需要提醒你，除了颈椎病能引起脖子后部疼痛外，还有感冒发烧、风湿病、落枕、甲状腺疾病、鼻炎咽炎的反复发作、等等，当有炎症时，脖子会有疼痛、或肿胀的症状，属于淋巴结发炎，这点需要注意。别忽视了颈部的异常改变，它会带来很多潜在的危险，颈部疼痛是机体已经给你发出了“预警”信号！所以你要重视些。在这里，只凭着你简短的描述，就给你下结论，我认为是对你的不负责，也对你的健康不利。只要你及时的对症治疗，很快就会治愈的！经过医生确诊后如果是颈椎病引起的脖子疼痛，再按照以下方法，只要你能坚持的锻炼一段时间（在半个月左右的时间，你就会明显的缓解和。
脖子总是感觉被东西勒住一样，呼吸也不舒服，低头就有窒息感，一躺下感觉有什么东西勒住脖子上一样难受！ 睡觉时睡姿不正确，枕头要合适的，床也不要太软。1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果。
晚上睡觉只要一躺下就感觉胸口有东西压着自 病情分析：您好，胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。指导意见：目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
怎么样睡觉最科学？ 什么姿势最好？什么，睡觉也讲姿势？没错。心脏位于胸腔的左侧，它是身体中最娇嫩的零件，同时也是身体中最辛苦的器官，每分每秒都在不停地跳动。右侧卧的姿势可使心脏处于。
坐月子是女性恢复重生的最佳黄金期，如何科学坐月子才能得到更好地恢复呢？ 感谢头条邀请，首先我们来说说，什么是月子期。月子期，就是医学上的，产褥期。指胎儿胎盘排除后，到42天，这个时间段。为什么说产褥期是恢复身体的最佳黄金期呢？因为这这短短的42天，产妇全身各器官都会恢复到孕前状态。除？乳房？以外。子宫复旧，完全恢复。需要56天。产后一周，宫颈口关闭，复原。宫颈3点9点处因为撕裂，宫颈成一字型，就是已产型。循环系统，产后72小时内心脏负担比较重，最容易发生心衰。产后2-6周循环血量恢复到孕前状态。血液系统，产后依然处于高凝状态，2周左右恢复正常。泌尿系统，产后24小时容易尿储留，所以要产后及早排尿，产后一周，属于多尿期。消化系统，容易便秘，产后2周消化功能恢复正常。内分泌系统，免疫系统，都逐渐恢复正常。综上所述，这42天有多少器官要恢复。身体蛮忙的啦。那么如何科学坐月子，才能事半功倍恢复得更好呢？产后尽早下床活动，防止肺栓塞。开窗通风，注意空气流通，空调电扇都可以用，只要不直接对着身体就可以，伤口拆线回家，可以洗澡洗头，可以淋浴不能坐浴，洗头及时吹干头发。注意营养均衡，消化系统恢复中，要少吃多餐，以清淡，高蛋白质为主。由于褥汗很多，注意补充水分。产后4小时。咬紧牙关也要排尿，。
