耸肩怎么办
篮球里面有耸肩和沉肩的犯规或是违例说法吗？ 沉肩的犯规 就是 犯规呀 不存在 什么违例违例 比如 走步 之类的 8秒 3秒 5秒 24秒 这都算违例
耸肩沉肩_上肢综合热身，让你在最短的时间里，为接下来的训练做好最充分的准备，预防损伤的发生。根据力量训练的肌肉激活原则，我们从简单的静态拉伸到能帮助我们提高关节。
篮球里面有耸肩和沉肩的犯规或是违例说法吗？
侧平举沉不住肩，感觉一做就耸肩，怎么办？
舞蹈动作中的沉肩、耸肩时肩胛骨怎么运动？分别有哪些肌肉参与 沉肩是肩胛骨后缩下降，挺胸 肩膀远离耳朵；耸肩 是肩胛骨上提。主要是斜方肌的运动 位于项部及背部皮下 一侧为三角形，两侧相合为斜方形。
