陈允斌老师你好：我爸爸今年57岁了.突然腿很疼，今天去医院检查说是腰肩盘突出引起的.请问有什么好的食补吗？ 处方：羊肾1对．羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。用法：将羊肾去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥，服食。处方：羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎，研细末。每次饭后以温黄酒送服5克，每日2次。处方：牛肉100克，粳米5D克，五香粉、精盐各适量。用法：牛肉切成薄片，与粳米加水适量同煮粥，粥熟后加五香粉和精盐调味，温热食用。
陈允斌这人（写 回家吃饭的智慧）的 是不是一个骗子？ 陈允斌不是骗子，她出身中医世家，有着非常丰富的中医理论和实践知识，现在湖南卫视在请她做节目，每次看她的节目都会给人一种新的思路，是值得我们好好学习和借鉴的
陈允斌个人简介 陈允斌：女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授。
