海米冬瓜 1.海米洗净用适量温水浸泡10分钟。2.冬瓜去皮切片。3.葱姜切末。4.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。5.放入冬瓜片。6.翻炒至冬瓜断生。7.加入海米和泡海米的水。。
海米炒冬瓜的做法， 材料： 冬瓜1圈、海米1把、生姜2片、鸡汤1碗（没有的话可以用鸡汤兑水噢）、水芡粉半碗、葱花1把、白胡椒粉少许、盐少许、味精少许。。
海米冬瓜怎么做，冬瓜是我们生活经常吃到的食物，不仅营养丰富，味道鲜美，加上海米味道会很鲜，下面让我们一起来学习吧！
海米炒冬瓜的做法，冬瓜去皮后切成薄片，海米用热水泡软炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香待香味出来后将切片的冬瓜倒入锅内翻炒1分钟，然后将泡软的海米放入一起翻炒将。
海米炒冬瓜怎么做，海米营养分析：1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
冬瓜的做法，海米冬瓜怎么做好吃，海米冬瓜的家常做法 健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜2小块、海米1小把、菜籽油15克、蚝油5克、生姜粉5克、食盐5克、鸡精5克海米冬瓜的做法冬瓜两小块洗净，剥皮，掏出籽备用。2.海米一小把泡发洗净备用。3.冬瓜切成片备用。4.锅加入菜籽油5.加冬瓜翻炒5分钟6.依次加入蚝油，食盐，鸡精翻炒5分钟悉了。7.装盘子了。
2人份 5分钟 菜谱：67/关注：0/粉丝：1624 用料 主料 海米炒冬瓜的做法 1.冬瓜去皮后切成薄片，海米用热水泡软 2.炒锅内倒油，烧至7成热时放入姜片爆香 。
