自行车坐垫怎么调高低 坐垫下面有个螺栓是锁紧的，把它拧松后，坐垫就可以上下调节，再锁紧就OK了。
自行车坐垫高度如何调节 首先，你得准备一把符合你坐垫调节器螺帽的开口扳或者是梅花扳，将螺丝松开(位置在你支撑坐垫钢管的一侧)，用力将坐垫向上抬起或者向下按，直到调节到你觉得合适的位置，然后将螺丝上紧其实在生活中有好多东西，并不是大家都去尝试过，但主要是你得注意观察，这样你才觉得日常生活也是很有意思的事情
自行车坐垫高度怎么调？ 坐垫下面有个可旋转的柄，旋转那个东西，坐垫会松，然后再调整高度最后旋紧1自行车座垫的高度调节是非常重要的一环，它对人体的膝盖伤害与踩踏出力有着密切的关系，座垫如果调得太高的话会是容易造成膝盖受伤，甚至因为重心太高产生其他的意外2调太低的话踩踏的时候出不了力量，长期这样的话会对膝盖与腿部产生不好的影响，唯有正确的座垫高度才能真正发挥出应有的踩踏效果、并拥有最正确健康又不伤害身体的踩踏姿势，也能达到美腿的效果。
