上12小时班，休息24小时合法吗？ 谢邀，上12小时班休息24小时是不合法的，因为根据我国的《劳动法》第36条规定：劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时。而上12休24，相当于一周（12*4+12=60）工作了60个小时。那么为什么还有那么多工厂还要选择上12休24的工作制度？为什么还有那么多工人选择这样的工作模式呢？1，我觉得作为工厂而言，追求的是利益的最大化，让工人每周工作60小时，可能只需要3个工人就可以了，而44个小时的工作制可能需要5个工人，因此节约了成本。2，就工人而言，就一句话：“没办法”，毕竟需要养家糊口，不管愿意不愿意，肯定是不愿丢了当前的工作。有时候法律法规在资本面前也很苍白，特别是一些大城市，一些私企，竞争压力大，不愿干了随时走人，就算觉得制度不合理不合法，去争了去告了，耽误的还是自己的时间自己的金钱。最后希望国家尽快完善相关规定，保障工人的合法权益。
上夜班为什么怎么锻炼都不瘦，三班倒，一个班12个小时，上夜班之前，和下夜班之后锻炼40分钟左右？ 想瘦身需要合理的饮食，适量的运动，长期的坚持。按中国居民膳食标准饮食，每天坚持45分钟的有氧运动，每一周运动五天以上，这样坚持三个月，就会有效果了。
每天工作十二个小时 两班倒是什么意思
