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水中微量金属胡来源 C.海水是锂元素的一个重要来源

2020-10-06知识11

微量元素镉是什么意思 镉是一种金属元素,人体肝脏和肾脏是储存镉的两大器官。镉有一定毒性,可造成机体中毒反应。而微量元素是构成体内比较恒定的成分,具有营养价值,其不足可引起营养问题,。

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天然水中含有哪些微量元素及作用 有人2113说:“我们所需要的矿物质、微量5261元素主要来自食物,水中4102不含矿物质不影响大局1653。作为人体必须和有益的十几种微量元素:钙、钾、铁、锌、硅、锶、氟、碘、硒等,虽然主要来源于食物,但水中的微量元素多以离子状态存在,更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响,吸收多数不到30%,有的还不足10%。而溶于矿泉水中的微量元素吸收率高达90%以上,而且人一天的饮水量要大于食量,所以不足部分,必须靠饮水来补充。锶(Sr):我国饮用天然矿泉水国家标准(GBB8537-1995)明确规定锶含量大于0.2毫克/升为锶型矿泉水,其限量指标为小于5毫克/升。人体所有组织都含锶,锶对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关,为人体和牙齿的正常组成部分,它与血管功能及构造有关,对预防血管的调节都是不可缺少的元素。5毫克/升以下的含锶矿泉水,有益于身体健康,而又不会产生不良的作用;钙(Cs):钙能帮助建造骨骼和牙齿,并维护骨骼健康,心脏和肌肉之间的正常功能也离不开它,缺钙会导致动脉硬化、高血压、结石及佝偻病、软骨质疏松等病症。而矿泉水中富含钙,并且,钙在水中以离子状态存在极易吸收,能够起到很好的补钙作用;锌。

水中微量金属胡来源 C.海水是锂元素的一个重要来源

C.海水是锂元素的一个重要来源 解析:A项,海水中的镁属于常量元素;B项,海水中微量元素是每升海水中含量低于1 mg的元素;C项,碘、锂元素的重要来源是海洋;D项,世界上60%的镁来自海水。答案:A

水中微量金属胡来源 C.海水是锂元素的一个重要来源

人体微量元素的补充来源? 1.碘5261碘在人体内的含量约为410225mg,其中一半分布在甲状腺1653内.甲状腺的作用是合成、分泌出一种甲状腺激素,它是促进人体生长发育和新陈代谢的重要激素,特别是对脑细胞的发育起决定作用.因此碘有“智力元素”之誉称.缺碘对人体会造成具大损害,特别是对儿童、婴儿和孕妇.如果婴幼儿时期严重缺碘,其骨骼生长和大脑的发育将会受到严重影响,患呆小症,表现为身材矮小、行动迟缓、食欲不振、智力低下.另外,近年来医学研究表明,人体缺碘还能诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫癌及甲状腺癌等.防治碘缺乏症最方便又经济的方法是食盐加碘,同时可经常食用含碘丰富的海产品如海虾、带鱼、海带、紫菜等.2.铁一般成年人体内含铁约3~5g,相当于一枚小铁钉的重量,主要存在血液当中.这些铁主要是以络离子的形式存在,可与血红素、蛋白质等形成血红蛋白和肌红蛋白,起到运输和贮存氧的作用.当人体缺铁时会影响血红蛋白和肌红蛋白的形成,从而使血液中的红细胞数量或血红蛋白含量降低,影响载氧量,引起整个肌体的生理紊乱,这就是贫血.据世界卫生组织调查,缺铁性贫血是世界通病,婴幼儿贫血的根源在于缺铁.许多儿童呈“豆芽菜”体型,缺铁也是一个重要原因.防止人体缺铁最方便的方法是通过饮食。

人体所需的微量元素的来源主要有哪些? 人体所需要的各种微量元素可以从食物中得到补充。食物中以动物肝脏、瘦肉、鱼、贝、坚果类食品的含量最为丰富。海产类食物的碘含量都很丰富,其中以海带、海藻等食物为最多。全谷类、酵母、牛肉、啤酒等食物都含有丰富的铬,不过食物中铬的含量多少和产地土壤铬的含量最有关系。豆类、根茎类蔬菜、芝麻、坚果类等食物含铜量高。平时多吃菠菜、樱桃、荔枝、红枣、豆类、坚果、瓜子等富含锌、铜、锰、铁等微量元素的食物,能保持毛发乌黑光泽和面色红润细腻,延缓衰老。苦瓜、菊花、枸杞子、胡萝卜、番薯等含硒、锌较高。另外,铜锅具含有铜的成分,或水管中有含铜的物质,也会溶出少量铜质为人体摄取。腌渍黄瓜时,放个铜板进去,黄瓜的色泽得以改善,同时增加了黄瓜中铜的含量。十字花科食物(芥兰、油菜、花椰菜、高丽菜、莴苣、白菜、白萝卜等)有助于预防癌症,但会妨碍碘的利用,发生甲状腺肿大。因此碘营养不足的人及甲状腺功能低下者,应该控制这类食物的摄取。由于各种食物所含的微量元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中,要做到粗、细粮结合和荤素搭配,不偏食,不挑食,就能基本满足人体对各种微量元素的需要。

微量元素只能从水中获取吗 不一定,土壤中,食物中都有。

#人体元素#缺铁#营养学

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