【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤
排骨红枣花生胡萝卜汤最正宗的做法 前言放了红枣，胡萝卜，汤是甜甜的材料主料：排骨500g、胡萝卜800g、红枣100g、花生80g、姜50g；辅料：水适量、盐5g排骨红枣花生胡萝卜汤1。
胡萝卜排骨花生汤，鸡爪，排骨冲洗干净排骨鸡爪冷水下锅，同时加入姜片和料酒，焯烫一下。捞出来，用干净的水冲洗浮沫。花生米一小碗，胡萝卜滚刀切块，姜切片，红枣洗干净。
排骨胡萝卜花生米一起煲汤有什么功效 综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，和排骨在一起互相搭配、营养丰富、相得益彰。花生含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。注意投放顺序、少盐。
胡萝卜排骨花生汤：心动的感觉 胡萝卜排骨花生汤的做法，胡萝卜排骨花生汤怎么做请看步骤：1.鸡爪，排骨冲洗干净2.排骨鸡爪冷水下锅，同时加入姜片和料酒，焯烫一下。捞出来，用干净的水冲洗浮沫3。.
胡萝卜花生排骨汤能不能一起吃 这么好的汤为什么不能喝健康营养，又不胖人当然可以喝了。
胡萝卜可不可以和花生一起炖排骨汤
