小肚子肉多、小腿粗是湿气重的表现？ ？ 湿气在这个季节是非常多发的，特别对于女人来说，湿气就像是一个跟屁虫一样一直跟着。人无论在何处，总是会碰到湿气。可以说湿气是无处不在的，只是每个人的轻重程度不一样而已。最好的祛湿方式就是预防湿气，在日常生活中，很多小细节都是值得我们去注意的。湿气来了怎么办？常说女人容易有湿气，其实是不对的，男女都容易有湿气，人多少都会有点湿气，主看个人的体质，而不看性别之分。湿气来了自然会带来很多疾病和烦恼，大家都一样，只不过湿气对男女的危害不同，早上最重要的还是活动筋骨，身体睡了一个晚上，很多关节没有打开，还有血液流动变慢，这时就需要通过伸展运动使血液迅速回流到全身，把关节都打开，将器官都激活了，状态就能完全回来了。同时也能增强四肢大小关节的灵活性，对于预防急慢性心、脑血管疾病也有一点帮助。所以早上多伸伸懒腰是有很多好处的。为什么阴雨天气会导致人变成这样？其实是与湿气有关，雨下得多，环境就会潮湿闷热，长期处于潮湿的环境下，就非常肉容易染上湿气。湿气一来，就会带来很多症状，当然也会让人精神不振，更重要的是，会带来非常多的疾病。湿气对于女人的危害会更重一点，女人本来就属阴，而且身体相对男性来说会虚弱一点。
煲什么可以去湿？
艾头煲鸡汤有什么功效 艾草煲鸡汤它有极好的滋补，痛经暖宫功效。艾草是纯阳之品，春末夏初之际长势最好。艾草头即艾草的根部，功效与艾叶类似，而更能引药下行。搭配黄芪、当归、红枣等常用益气养血之品，适合女人调补身体食用的乌鸡，有益气养血、暖宫调经、散寒止痛的功效，十分适合妇女痛经对证辅助治疗。不仅适合产后虚弱的妇女，气血不足兼宫寒淤血证型的月经不调、妇女痛经等病症辅助治疗之用，对于男性朋友们来说，多喝这汤也同样具有补虚体、暖脾胃、养气血的食疗功效。扩展资料：以下人群不宜喝鸡汤：1、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。2、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。3、高尿酸血症患者不宜喝鸡汤，因为鸡汤富含嘌呤和脂肪，会诱使痛风发作。4、高血脂症和脂肪肝患者，鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。5、肾脏功能不全患者，鸡汤内含有某些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或。
用艾叶泡脚要多长时间 用艾叶泡脚半个小时为好，艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等百功效，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于容易咳白痰的人很有好处，适用于身体寒湿重的人，每周可以用艾草泡一次脚。艾草泡脚的方法取30-50克干艾草煮水泡脚，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。扩展资料：泡脚的注意事项：度1、时间不能太长。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。2、水温不能太高。水温要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去回感受。3、饭后半小时内不宜泡脚。它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营答养不良。4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。参考资料来源：人民网-宜身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。
