自制莲花转3.5音频线（莲花公头转3.5耳机插座），我们的一些功放设备音频输出使用的是莲花接头，而一些音箱使用的则是3.5毫米耳机插头，这就需要用到莲花转3.5毫米的音频。
如何打通任督二脉
莲花座时为什么双腿及脚发青 慢慢来，盘不上去不要紧，一定要坚持，先一个腿 一个腿的练
如何增强肝脏的排毒功能？ 强肝脏排毒功能的方法1.避免暴饮暴食，饥饱不调，影响胆汁分泌，有损肝脏。2.少吃油腻，油炸辛辣或高蛋白高脂肪的食物，降低肝脏负担。3.饮食平衡，慎食辛辣如葱、蒜、韭、姜、椒等辛辣调味品。4.不吃腌制、熏烤、霉变、烧糊等导致肝恶变食物。5.保证水分的充分摄入，不渴也要少量频饮，提倡新鲜水果汁。6.适度有氧运动，增强体质，提高免疫力，消耗热量，降低血脂预防脂肪肝。7.避免熬夜，肝脏解毒多数在夜晚睡眠中完成，熬夜会影响肝脏解毒。8.避免酗酒、吸烟、咖啡、浓茶、白糖等，积极降脂降糖降血粘。9.避免抑郁、生气、暴怒、压力等，调节情绪心情，舒缓压力，放松身心。10.保持大便通畅，必要时服用亚麻籽、益生菌、镁等，或配合医疗。11.避免吸烟、涂料油漆、汽车尾气等有害气体的接触。12.慎用有损肝脏药物如红霉素、氯霉素、镇静药、抗结核药、解热镇痛及抗风湿药、降糖药、利尿药、雌激素、抗肿瘤药物等，必要时配服护肝药物。13.护肝食物如：荞麦、米糠、麦麸、小麦胚芽、芦笋、卷心菜、胡萝卜、花椰菜、大白菜、金针菇、魔芋、韭菜、洋葱、南瓜、萝卜、大葱、菠菜、番茄、西葫芦、山药、豆腐、豆芽、绿豆、苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、山楂、大枣、橄榄、橘子、。
