健康养生佳品西兰花海鲜菇炒意面的做法，西兰花不但营养价值非常的高，而且还有防癌抗癌的一些功效，里面还有的一些膳食纤维也非常多
西兰花海鲜菇 煎牛排时剩下一些西兰花，买来海鲜菇一起吃，加上蒜蓉，那就是夏日里的“一清二白” 食材 西兰花 500克 海鲜菇 250克 食盐 1勺 蚝油 1茶匙 蒜 2瓣 糖 1茶匙 。
海鲜菇炒西兰花
西兰花海鲜菇肉丸汤
西兰花海鲜姑
西兰花能和海鲜菇一起炒吗 可以的西兰花炒海鲜菇：材料：海鲜菇，西兰花，腐乳汁（量随意）。做法：1、海鲜菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡抄一会后，彻底洗净。2、烧开水，将海鲜zhidao菇和西兰花先后焯一下捞出。3、热锅凉油，倒入海鲜菇，炒一下倒入腐乳汁炒匀。4、倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅。你可以试着做做，挺好吃的
