为什么我做完仰卧卷腹后腰会酸，我觉得我做的动作还是 健康指导：你好，很高兴为你解答：一地你给强度的锻炼后身体在短时间内会产生一定量的乳酸所以可能会导致一定的酸疼的现象，建议你可以在做仰卧起坐前可以适当做一些热身运动，。
为什么卷腹运动做完隔天脖子特别酸？
我每天晚上睡前做60个卷腹，当时做完腹部非常酸，第二天一点感觉都没有！这样会有效果吗？！可以练出腹 每过一段时间要加量，这样才有效果，关键还是要坚持
做仰卧卷腹做的时候感觉肚子很酸很胀可是做完之后却完全没有感觉了这正常吗 建议分组做卷腹 一组15到20个 做3 4组 当然动作也不能单一 换换其他动作 这样比较有效果—来自拥有八块腹肌的男生的回答
为什么我做完仰卧卷腹后腰会酸，我觉得我做的动作还是
为什么我做卷腹的时候肚子会酸，过后不做就 病情分析：你好，对于你这样的情况，这个由于腹部的肌肉和脂肪等所致的，由于挤压等导致局部的脂肪细胞等受压所致的指导意见：这个并不是什么疾病的，所以，要多注意一下个人的饮食，控制肚子上的肉不要长的过于的多
为什么我做完仰卧卷腹后腰会酸，我觉得我做。 健康指导：首先，你在做之前，先做好热身运动。其次，你的腰背肌肉还不适应这个动作，你需要多练习。最后，做完一套动作后，也要进行拉伸肌肉的动作会有效果，不会伤身体。
