怀孕初期晚上总是睡不着觉怎么办 你好，孕妇失眠的主要原因可能就是生理及心理上的变化引起的。睡前喝杯热牛奶。睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司、面包等等，但别吃太饱，对于。
怀孕睡不着觉怎么办 您好，孕妇如何提高睡眠诀窍一：睡前饮食，牛奶加点蜂蜜，有助于入睡，但要提前两小时喝。高蛋白零食提高血糖水平、防做恶梦、头痛、发热。孕妇如何提高睡眠诀窍二：睡前。
怀孕初期会睡不着觉吗？为什么会睡不着觉啊？
怀孕初期睡不着觉怎么办 你好怀孕初期睡不着考虑是压力大紧张等引起的，建议放松不要过于紧张，考虑睡前可以使用热水泡脚喝热牛奶缓解不适，必要时服用安神药物，建议做好孕期检查
怀孕了睡不着觉 不要太紧张，放轻松，保持心情愉快，白天可以散散步，看看育儿书籍。中午睡午觉不要太久，一两个小时足够了。晚上睡前不要看太刺激的电视电影，以免神经兴奋，洗个热水澡，。
怀孕了睡不着觉 你好，白天的生活习惯会休息吗？白天睡眠增加会影响晚上睡眠
刚怀孕睡不着觉怎么回事 刚怀孕就出现了这种睡眠不好的情况，可能和精神上紧张是有关系。建议可以在饮食上注意一些调理，看是否可以恢复正常，一般可以选择在睡前喝一杯牛奶，可以起到安神的作用。。
怀孕初期睡不着觉正常？
怀孕睡不着觉怎么办，怀孕的妇女往往心情比较复杂，特别是一些年轻的妈妈，想的多了晚上就容易睡不着觉了，有什么解决办法呢？下面小编说一下几个方法。
