为什么多余的脂肪容易堆积在肚子和腰上？ 在健身房里，经常能看到一些人。他们体重不高，却有着一个大肚子。我相信有很多人都在被这个问题困扰。腹部在我们日常运动中用到的时候很少！1、一日三餐在许多年前就是饮食标准，但这带来的问题就是，你会一直挨饿到正餐时间，而用餐时就会吃得比平时多。最佳的饮食是每日三餐加上1-2次健康零食。将卡路里分几次摄入，每3个小时左右吃一些零食，可以保持血糖，控制胰岛素的释放，不至于会将太多的脂肪堆积在腹部！2、不爱运动，平日久坐，尤其是吃完饭之后就爱坐着！休息的时候吃着零食上网，摄取食物后继续坐着不动！糖分都会转化为脂肪，变成赘肉保存在腹部！3、很多一部分人因为腹部肌肉过弱坐着的时候习惯性的瘫在椅子靠背上或者是走路弯腰驼背的！小腹也就跟着出来了！4、排便不畅，不少人都会有便秘的情况，一旦长期便秘人体的废物就会堆积在肠子里，肠子就像是人体里的过滤器，滤孔被堵住了，久而久之就会形成腹胀！希望大家在以后的日子里！注意自己的体态和暴饮暴食的不良习惯！
腰椎间盘突出 是自费还是可以医保报销的？ 是自费还是可以医保报销的？病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：叶教授；您好我爸是司机，得腰椎间盘突出有7年了，游泳和保守治疗三年多没有明显好转，近来走路时间长。
腰间盘突出，经常腰疼，不能干重活，使用腰部减压器有用吗？ 这种情况考虑为腰椎间盘突出症，是可以使用腰部减压器来缓解症状，但是最好到医院手术治疗，是可以治愈的，祝您父亲健康…
腰椎间盘突出 介绍一个小处方：红花一两，配米醋一斤，浸泡一周左右（颜色呈黑红色，注意不是藏红花），每天擦拭患处，方便就多擦拭几次，不能根治，能缓解症状。比较管用。另外，注意多散步或吊单杠，不要做过于剧烈的运动。不会伤你的身体，原配方也是别人提供的，别人用了很有效果，愿你用后效果也好吧。
“腰速安”腰部解压器，通过“动态解压修复疗法”，能够在任何体位下解除腰椎压力，使腰椎处于不负载状态，促使髓核回纳，纤维环愈合，从根本上解决腰椎间盘问题的同时，继承传统疗法的优点，克服传统疗法的弊端，攻克了腰椎间盘突出“反复发作，久治不愈”的医学难题。腰速安腰部解压器怎么样
腰椎间盘突出微创手术的复发率高吗？ 腰椎间盘突出是一种比较常见的发生在年龄比较大的人身上的疾病，其主要表现是腰背疼痛，一般的治疗方法有传统的物理治疗法和进行微创手术治疗。就目前的医疗科技来说，微创手术是治疗腰椎间盘突出比较好的一种方法，手术过程中患者的痛苦会比较小，治疗的费用也比较低，康复比较快的。但是任何一种方法都存在其缺点，微创手术也不例外。微创手术治疗腰椎间盘突出是存在一定的复发几率的，其复发几率也是不确定的，因人而异的。微创手术需要注意的事项还是挺多的，手术后需要悉心康复，千万不要让病情复发。除了可以使用微创手术进行治疗之外，在平常的生活中腰椎盘突出患者还需要注意以下三点：1．睡硬板床，硬板床可以很好的调节腰椎的弯曲，也是比较有利于恢复身体的。2．仰卧位时，要在腰部垫一个小枕头，这样可以有利于血液循环，然后就可以加速病情的恢复。3．当腰椎盘突出发作疼痛时，需要注意及时休息，不要过度劳累，近期内也不要做一些弯腰的动作，因为那样是会损伤腰椎的，不利于病情的恢复。总而言之，如果病情不是很严重的话就不要轻易的动手术，因为手术的风险相对来说是比较大的。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
腰椎间盘突出用冷敷贴好还是热敷贴 是热敷的，受凉就不好了。21131.注意休息，避免劳累，枕5261头10cm左右，2.久坐、久站或者4102久弯腰要戴腰围，1小时要活动1653几分钟，少弯腰及负重，减少腰部过度活动。3.口服神经妥乐平或者甲钴胺，腰痹通，迈之灵或者威利坦。
磁共振检查L3-4突出 你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意调整好自己的生活习惯，如果要锻炼，去公园散散步就可以，注意自己的活动力度与频率，注意休息，要调整好自己的心态，注意不能。
