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自闭症是我对彻底绝望了，真想一死了之 提问的楼主比较年轻吧，是不是参加工作时间不长？其实，几乎所有的人（你，你的同学，甚至很多的心理医生，律师，公务员等等等等）都会在人生过程当中遇到你所说的问题，只是反应的程度不一样。在自闭症这个词条没有出现以前，这属于生活工作环境变化而发生心理不适应范畴。有了自闭症词条之后，才会说是自闭症。楼主大可不必在意。觉得有压力的时候，不妨就让他压力吧，反正也少不了你一个汗毛。不想做的事情可以暂时说：“对不起，这件事情我做不了”拒绝也就完了。等到心情好了，在去做你能做的事情和愿意做的事情就好了。然后呢，有时间看看一本书吧。《沧浪之水》。这是一本反面教材的书。楼主务必谨记。
我该怎么办？ 长期封闭自己的日子让你成了既自卑又自负的性格，比较自我，过于理想化，感性而又敏感。这个不是说你不够善良，不够懂事，只是缺乏信心和义无反顾的勇气，太过在意别人对你的评价，不过很多时候仍然装作满不在乎的样子。大概是因为做什么事情很少被肯定，所以总是希望做的会更好但是又没什么信心，害怕做多错多。希望会被认可又怕被否定，总是让机会在自己犹犹豫豫中溜走，事后又会想假如自己做的话一定比别人做的更好。我想你的年纪应该也不大吧，年轻人最大的资本就是年轻，可以有机会和时间容许自己犯错，没有什么好畏首畏尾的，做错了大不了自嘲地笑笑，权当娱乐大家了，没有什么大不了，这样你也会活得轻松一些，没有那么累
用什么方法可以来发泄？拜托了各位 谢谢 首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。另外要自我学会调整心态，保持冷静，那样对待问题和事物才能更好的处理过来。来自轲奇的回答：发泄方式：一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会减少。但不要爆饮爆食，对肠胃不好，很伤身体。四、听音乐，或者与朋友一起去跳舞K歌，心情放松。五、喝酒适量，不宜过多，对身体不好。六、可以出去散步，看看美丽的风景，享受大自然的风光，让你放开眼向前看。七、可以和家人和朋友去购物，尽量满足自己平时想买的，注意不要逛购，选自己真心喜欢的就行，不然浪费经济又容易造成发泄时养成的购物狂。八、多做事，特别是一些自己平时很少去体验的工作，那样很容易让自己投入。九、也可以选择安静下来，写写日志，把心情写在日记里也是一种寄托，感觉。
感觉压力大该怎么减轻啊？谢谢了，大神帮忙啊 做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。排解压力：一，对自己的期望和目标不要太高。二，适度7a686964616fe78988e69d8331333335313863的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。三，充足的睡眠，四，淋浴按摩放松心情。五，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。六，饮酒要适量。七，多交朋友。八，开怀大笑。九，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十，要乐观自信。发泄方式：一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会减少。但不要爆饮爆食，对肠胃不好，很伤身体。四、听音乐，或者与朋友一起去跳舞K歌，心情放松。五、喝酒适量，不宜过多，对身体不好。六、可以出去散步，看看美丽的风景，享受大自然的风光，让你放开眼向前看。七、可以和家人和朋友去。
怎么改掉太依赖一个人的习惯？
太累了，想发泄一下情绪。。。 首先看待问题不要太悲观和消极，每件事都有好与坏，得到的结果不一定就是最坏的。对事情尽力了也就不要对自己太苛刻了，能挽回的就尽力挽回，不能弥补的就学着接受。另外要自我学会调整心态，保持冷静，那样对待问题和事物才能更好的处理过来。来自轲奇的回答：发泄方式：一、可以选最亲近的人倾诉，说出内心的不愉快及不满。让那些事一件一件的数落出来，就会轻松很多。二、就直接的方式就是能哭就哭，哭也是一种运动，如果堆积的情感及事情多了不能用哭来发泄，憋在心里容易生病的。三、吃自己喜欢吃的，平时自己没时间去享受，在这个时候让自己得到一种满足，低落的情绪会减少。但不要爆饮爆食，对肠胃不好，很伤身体。四、听音乐，或者与朋友一起去跳舞K歌，心情放松。五、喝酒适量，不宜过多，对身体不好。六、可以出去散步，看看美丽的风景，享受大自然的风光，让你放开眼向前看。七、可以和家人和朋友去购物，尽量满足自己平时想买的，注意不要逛购，选自己真心喜欢的就行，不然浪费经济又容易造成发泄时养成的购物狂。八、多做事，特别是一些自己平时很少去体验的工作，那样很容易让自己投入。九、也可以选择安静下来，写写日志，把心情写在日记里也是一种。
表白后被拒绝了后，我应该怎么办呢？ 放弃吧，我跟你的情况差不多，慢慢忘了她吧！
