肾气不足吃什么好 可多食黑豆、山药、黑芝麻、黑米、核桃等物，注意休息。
肾气不足吃什么好
男人肾气不足吃什么食物好？ 肾气不好分药补和食补，食补如龙虾鲍鱼海参韭菜山药板栗胡萝卜等还有各种坚果第；药补人参枸杞红枣淫羊藿肉桂杜仲覆盆子桑葚干韭菜籽鹿茸肉苁蓉等，建议按照中医指导
肾气不足应该吃什么好
肾气不足吃什么好？ 肾气不足是指肾气亏虚，失于封藏、固摄，以腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的证候。本病多因先天禀赋不足，年幼肾气未充；年老体弱，肾气衰退；早婚、房劳过度，损伤肾气；久病劳损，耗伤肾气，以致精关，膀胱，经带，胎气不固所致。其临床表现可见腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多，或小便失禁，男子滑精早泄，女子月经淋漓不尽，或带下清稀量多，或胎动易滑，舌淡，苔白，脉弱。治疗原则：固摄肾气。方药多选用大补元煎、秘精丸等。中成药可选用五子衍宗丸治疗。肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用金匮肾气丸为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者，可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉、杜仲等食物。具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。
肾气不足，，吃什么 你好。黑色食品是补肾的。含有天然黑色素的动、植物食品都有补肾的功能。黑米、黑芝麻、黑豆、黑豆豉、黑荞麦、黑桑葚、黑枣、乌梅、黑橄榄、桂圆、黑瓜子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、黑蚂蚁菜、黑木耳、香菇、紫菜、海带、乌骨鸡、发菜、黑醋栗（黑加仑）、海参、黑鱼、甲鱼等。黑色素的作用：①清除体内自由基。②抗氧化、降血脂。③抗肿瘤。④美容。⑤对性功能有促进作用。⑥补肾、乌发。补肾应在冬季。俗话说：“冬季进补，开春打虎。每日补肾的时间应按【子午流朱】进行。根据【子午流注】，17：00~19：00 是足少阴肾经主令。在这时吃补肾的食品，效果最好。在这时，尽量少喝水，以免增加肾的负担。另外，在临睡前，或早上醒来后，坐在床上，不要立即穿衣，而是，将双手搓热，按摩腰部，双手一个上，一个下，来回搓揉200下。（人有两个肾，一个管生殖、一个管泌尿。所以，双手一上、一下来回搓。每日两次，坚持不懈，这是壮腰强肾妙招。
女性肾气不足吃什么好？ 我妈才52岁，近期月经我看还有，精神还好，就是常常的有些气喘，人不胖，稍微上个楼梯就气喘吁吁的，中医说了我妈这是肾气不足，请问专家肾气不足吃什么中药好？
