骑自行车每天10公里，能减肥不？ 理论上说是可以的，但是你每天骑10公里自行车，吃一斤猪肉，各种烧烤，各种高脂肪食物，还不如不骑，也不吃这些东西，减肥是需要方方面的配合才能做到的，比如你只是节食，。
每天空中踩单车多少个能瘦腿
坚持每天骑单车一个月能瘦吗 骑车是有氧运动，最好每天要持续坚持半小时，可以达到瘦身目的，下身尤其明显。其实要保证均匀的呼吸，保证持续供氧。如果你气喘吁吁，就太过力了，这就不是有氧运动，属于极限运动了，对减身效果不佳
请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？ 病情分析：您好，这样子可以减肥的，主要是瘦腿部和腹部指导意见：建议您做一百来下就行，最重要的是坚持，时间长了肯定有效果，不建议做的太多，以免第二天全身酸痛，祝天天开心！
每天做10分钟空中踩单车，50个仰卧起坐，能瘦大腿和小腿吗，求好心人指点 我每天都做150个仰卧起坐 每次做完肚子都会很酸 但是时间久了就会有效果踩单车挺好的 还锻炼肚子但是你要坚持 要不然会反弹瘦小腿可以多点点脚尖还有 走路是瘦腿的很好的方法 可以每天早上快走一个小时总之 要坚持
