168体重才95斤吃饭挑食怎么样才能让我长胖点 不同的人的体质不一样，就像很多人怎么吃都不胖，有人吃一点就会胖，注意一日三餐的量也不要为了长胖而胡吃猛吃，这样更不好，保证三餐稳定不挑食厌食，减少劳累压力体重是。
我今年20岁了，身高才168请问有什么方法可以让我再长高几厘米吗？
我今年准备13岁。身高166~168之间。体重 病情分析：13岁的男孩子，身高166~168之间。体重为54kg。考虑还有长高的希望啊，一般可以长到20岁左右啊指导意见：你好，人的身高，主要与遗传有关，如果说你的父母很高，那你就会多长高一些，反之就不会长得太高，建议平时多吃高蛋白食物，多参加体育锻炼。
我今年20岁了，身高才168请问有什么方法可以让我再长高几厘米吗？ 正常情况下男的18岁腿骨闭合，22岁上身闭合.饮食：饮食一定要均衡.不要一味追求高钙高蛋白的食物.这样只会让你早熟.过度补钙会使骨头过早钙化，提前停止身长(间接补钙影响跟大)高蛋白食物吃得过多(一般这种东西热量和脂肪也多)也会使人提钱发育).要多吃蔬菜水果(波菜，胡箩卜最好，别吃草霉，里面激素多).蛋白质方面每天还是喝些牛奶，里面有促进生长的荷尔蒙，(但很多国人不吸收)喝豆浆和酸奶也不错(这三种食品热量和脂肪不算高).肉类最好吃鱼肉和牛肉(牛肉不能吃太多，容易上火).切记饮食要有规律，不要暴饮暴食，而要保持一两分饥饿感(有助于生长素分泌)要多吃天然食品(现在世面上什么都含激素)别吃太咸太甜太辣的东西.主食要以面食为主，别吃太多零食(尤其是膨化食品)营养不良的人到可以多补补，营养过剩的人要多吃清淡败火的.运动：首先运动要适量，尽量先不做无氧力量性运动.多做拉伸运动.压腿(不要用使膝盖受力的压法)，挂单杠，游泳(游泳后一定要洗澡，泳池的水化学物质太多)这些运动有利于全身肌肉骨骼纵像发展(只有肌肉生长，骨骼才能跟进生长)多进行些跑跳运动(打篮球，排球，跳绳都可)跑步以800-100米左右的中距离跑最合适)爬楼梯也很好.但记住，做运动前后一定要活动开关节，压。
男胡上身短小 下身宽大，身高168公分，穿什么衣服合适？ 欧版西装，穿上显挺拔。
