温泉泡多久合适 1、一般温泉浴可分次反2113复浸泡，每次为20至30分钟5261，如果感觉口干，胸闷，就上池4102边歇一歇，做1653一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。2、享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。6、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。7、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上。
有什么不错的瘦腿方法？ https：//www.zhihu.com/video/1227625511402520576 4.假胯宽改善 先来看看假胯宽长啥样子。实际上假胯宽造成大腿根是“胯的错误视觉”，所以 假胯宽，宽的是大腿，让人看。
脚踝骨折恢复期间是不是走路会有点瘸和腿弯曲不到 你好，目前病情分析：脚踝骨折恢复期间肯定会有疼痛不适，关节活动受限。这种情况很正常，建议你早期锻炼关节活动，晚点下地负重走路。
站立的时候，把重心放在一条腿上，时间长了，对腿有什么伤害吗？ 虽然站立有足够长的时间是可以减肥瘦小腿的，但是长期的站立对身体真的不好，尤其是腿部。长期站立，压迫腿部血管，会造成下肢的静脉曲张，还会血液流通障碍。由于血液运行不正常，造成整条腿部组织液充盈、下肢水肿胀痛，甚至愈后会变粗壮。由于身体压力的问题，还会对腿足的骨头压迫，变形。所以，建议你如果生活工作环境要求一定要站立的话，每隔2个小时就要歇歇，就算没办法坐下也要找点东西依靠一下，减缓压力。休息的时候要用热水泡脚，有助于舒筋活络。
怎样让脚丫子更舒服？ 怎样让脚丫子更舒服，不要因为脚丫子不在台面，我们就可以忽视它的存在，不要因为脚丫子臭，我们就可以嫌弃它，其实脚丫子真的对我们的帮助很大，一直在默默的支撑着我们，。
脚踝扭伤快一年了，一直是肿的，去看过好多。
脚崴了一周，现在消肿了，可以适当的慢走吗？用热水泡脚有效果吗？
脚踝骨折怎么做才能恢复的快？
