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跳郑多燕减肥操大概多久能瘦下来 张婷媗瘦腰腹视频

2020-10-06知识12

蒋依依怎么当上童星 她很有才华

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跳减肥操多长时间能瘦下来啊 你好,从生理上来看,不管什么运动,30分钟后身体开始消耗体内的脂肪来供能,具体减肥效果看你的运动的方式和你摄入的能量,跳郑多燕减肥操跳了三个月,每天晚上饭后半小时跳,每天都坚持,加上少吃,真的瘦了15斤,目前还要坚持在瘦10斤,加油,大家都加油!

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