教你拉筋的方法，现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与。
请问怎样拉背筋？
舞蹈拉筋之后一只脚麻是怎么回事， 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 舞蹈拉筋之后一只脚麻是怎么回事 想得到怎样的帮助： 要吃什么才不会 。
怎样才是正确拉筋？拉筋感觉痛时，继续拉会令脚筋受伤吗？ 一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。二、就是拉韧带了。又分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。。
如何正确拉筋，给大家分享一个全身拉筋的详细讲解图解祝大家越来越高早日实现自己的目标
