吃饱饭可以游泳吗 吃饱饭不可以游泳。坏处：2113最小的坏处—沉重，游泳时5261发不上力4102。中等的坏处—打饱嗝1653，不舒服。严重的坏处—胃痉挛，胃疼。经常这样，会胃炎。游泳之前，吃东西要控制好食量，大约平时饭量的百分之三十至四十好了，时间上至少隔半小时再游泳。如果吃的饱的话，隔40分－1小时后再去游泳。
吃完饭要等多久才能去游泳 你好，鉴于你所说的情况，对于饭后一般是建议至少30分钟再做剧烈的运动。对于你的请需要注意运动的适量，做好游泳前期准备活动
吃完饭后游泳好还是游完再吃好 饭前饭后都不建议游泳，2113如果要游5261泳的话，建议饭后一个小时开始或者是4102游完之后1个小时再吃饭。饭后1653游泳会比较好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到既健美又健康的运动效果。
