有没有女生很能吃然后吃不胖 有 肥胖的起因主要有节食锻炼，遗传基因，还有，肠内细菌。这群微生物的作用之一就是调节人体从食物中时吸收的卡路里和储存脂肪，换而言之，他们能够调节宿主的体重。研究人员发现，这些肠道微生物的种类和平衡与否是决定人体肥胖与苗条的关键，因此，通过调节微生物群落的数量是可以改变人的体重的。人体内的菌群虽然种类繁多，但是90%都属于两大类菌群—拟杆菌和厚壁菌类群。其中，厚壁菌类群能够导致肥胖，而拟杆菌能够分解人体本身无法消化的纤维素等，在向宿主提供营养的同时，也为自己和肠道中的其他细菌获得食物，换而言之，如果你体内的拟杆菌数量数量多于厚壁菌类群，那么你就是令人羡慕的吃不胖体型。
“食粪疗法”，你想试试最重口的减肥法吗？ 一项发表在《科学》杂志上的研究显示，与植入瘦人肠道菌群的小鼠相比，植入肥胖人群肠道细菌的小鼠变得更胖、脂肪也更多。这一发现表明，啮齿类动物的生理和代谢特征，在。
减肥是要吃含什么少的食物，碳水化合物，还是卡路里，还是脂肪？ 不少人在年幼无知时，意外吞下西瓜籽就会担心头顶会长瓜苗。但后来我们都知道了，被吞下的各种水…
剖腹产孩子容易长胖吗？不见得 孩子的胖瘦跟遗传有关，跟剖腹产无关 不会吧 孩子的胖瘦跟刨妇产没有关系的 no 不 不一定，要看孩子的体质 世卫组织曾报告说中国剖腹产率高达。
物以类聚，“人以菌分”阅读答案 物以类聚，“人以菌分”—杨欣（1）现在，研究人员发现，对人的分类还可以以人的肠道中所拥有的主要细菌类型来划分，即根据某个人肠道中占多数的一类细菌来对人分类。。
为什么脂肪是人体储存能源的物质？ 脂类是指一类在化学组成和结构上有很大差异，但都有一个共同特性，即不溶于水而易溶于乙醚、氯仿等非极性溶剂中的物质。通常脂类可按不同组成分为五类，即单纯脂、复合脂、萜类和类固醇及其衍生物、衍生脂类及结合脂类。脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。脂肪也是组成生物体的重要成分，如磷脂是构成生物膜的重要组分，油脂是机体代谢所需燃料的贮存和运输形式。脂类物质也可为动物机体提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性维生素。某些萜类及类固醇类物质如维生素A、D、E、K、胆酸及固醇类激素具有营养、代谢及调节功能。有机体表面的脂类物质有防止机械损伤与防止热量散发等保护作用。脂类作为细胞的表面物质，与细胞识别，种特异性和组织免疫等有密切关系。概括起来，脂肪有以下几方面生理功能：1.生物体内储存能量的物质并供给能量 1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38KJ（9Kcal）能量，比1克蛋白质或1克碳水化合物高一倍多。2.构成一些重要生理物质，脂肪是生命的物质基础 是人体内的三大组成部分(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之一。磷脂、糖脂和胆固醇构成细胞膜的类脂层，胆固醇又是合成胆汁酸、维生素D3和类固醇激素的原料。3.维持体温和保护。
厚壁菌门的研究 对肥胖的影响肥胖与肠道细菌分布有关，肠内厚壁菌门多于拟杆菌门导致更有效吸收食物中的热量从而导致肥胖。美国华盛顿大学医学院的杰弗瑞-戈登等人发现，肥胖者肠道内游弋着一种与苗条者体内迥然不同的细菌。前者体内的微生物群实际上是在帮助肥胖者发胖。研究人员认为，这种“肥胖细菌”从食物吸收了过多的卡路里(能量)，后者被身体吸收并沉积起来成为多余的脂肪，肥胖便形成了。每个人的肠道中都寄居着数以亿计的不同的细菌和其他小小的寄生虫。这些微生物是人体所必须的，因为它们除了帮助分解食物外，还能防御外来病原体的入侵。戈登等人收集并提取了12名肥胖志愿者粪便中的细菌，并用基因遗传序列鉴定不同的细菌种类，最后与5名瘦的志愿者粪便中的细菌进行比较。这两组志愿者的细菌大多数都可归为两类细菌，一大类是厚壁菌门，包括李斯特菌、葡萄球菌、链球菌等。另一大类是拟杆菌门。对比发现，肥胖者比瘦者多出约20%的厚壁菌，同时又比瘦者少了约90%的拟杆菌。也就是说肥胖者的厚壁菌多而拟杆菌极少。然后，在一年的时间内对肥胖志愿者给予低脂肪低碳水化合物的食物，结果他们体重最多减少了约25%。在这段时间，肥胖者体内的厚壁菌比例有了下降，而拟杆菌的。
益生菌能减肥吗？ 可以说肠道菌群失衡，也是可能引起肥胖的原因之一。让你变胖的，可能是肠道细菌！据《国民肠道健康白皮书…
如何通过饮食保护肠道健康？ 怎样才能保持我们肠道的健康？今天我们就探讨这个问题。保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。为避免便秘，尤其需要注意多喝水，每天起床后喝一杯温水，接下来的一整天至少需要补充7杯水。然后，多吃蔬菜和水果，由于蔬果等膳食纤维有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便。而且吃足够的纤维，能促进肠胃蠕动。养成每天都排便的习惯，这可是避免肠道问题很重要的方法之一。尽量的少吃这些：油炸食品。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。某营养学家说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。辛辣食物。辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。研究人员仔细分析了154人胃肠道中的细菌类型，结果发现胖人的肠道菌群多样性最小。该研究团队。
你的体重它们决定 阅读答案 你的体重，它们决定 如果你曾经与肥胖斗争过，你应该很清楚这场战争的胜利取决于：节食、锻炼、遗传基因。道理很简单，你吃得越多，动得越少，你就会越胖。。
