考试时如何冷静下来 这种情况一般是考试的的紧张与适度的焦虑，属于正常现象。此时建议你先浏览一下整张试卷，从自己最熟悉的题目开始，慢慢地就能把自己全部的心思投入到考试中去，焦虑的情绪自然会得到缓解！
如何使自己在考试中冷静下来？ 不要老想2113自己很紧张，这是一种消极的自我暗示，明明5261你不紧张，总这么4102想就真会变紧张了，自我暗示作用1653很大，比事实还容易影响你的行为，心理，所以要善于进行积极的自我暗示，比如对自己说，我很放松，考试对我来说不算什么，我一定能轻轻松松取得好成绩。不要以为这种方法很好笑，其实是很管用的，有很多心理咨询师都建议学生使用这种方法，但是前提是你必须发自内心地对自己说这样的话，而不是把这些想法强加给自己，你可以想像一下你顺利轻松完成考试的情景，这也很管用。可以看窗外，深呼吸等采纳哦
如果考试时遇到题目不会做，应该怎样让自己冷静下来 如果是最后剩下的那一两道，就慢慢来，急也没有用，毕竟一份试卷总是要有那么两道题压轴的。在 草稿纸 上写上你想到的思路和相关的可能的解题方法，选最容易验证的去尝试，。
在数学考试中如何冷静下来，认真去想每一道题啊，因为平常考试看到旁边人写得飞快，而且正确率还高，我解 在数学考试中重要的是自己的心态，只要时间还有，不用着急，慢慢答题，反而效果会好
怎么样才能考试的时候使自己冷静下来，不慌张 过些年等你不上学了以后工作了，你会发现以前各种考试一点都不值得你紧张的，如果你对自己掌握的多少有数，那么考试的时候在你的掌握范围内的你就能顺利答题，没有掌握的到了考场上除非你可以作弊，也没有什么办法好想，该答不出还是答不出，下来总结一下自己缺失的地方，以防下次遗漏。另外你是否比较在意考试后如果结果不理想会导致有人对你失望或者指责？我觉得这个不必在意，谁读书的时候都被许多人期待，这是大环境，但是其实就算不理想了，也不能说明什么，自己知道自己态度认真的在学习就可以了，别人的话不必太在意，父母的期待是好心，将来会有很多路走，会过得很好，他们现在的期待或者唠叨源于社会竞争激烈，他们害怕自己的孩子将来过的不好。所以你只需要让他们看到你认真的态度就可以了，对他们的期待可以心怀感激，不要有压力。
要驾校考试了，考试时，怎么让自己冷静下来？ 抱着死猪不怕开水烫的态度就行了
