老人应该用什么样的枕头？
如何正确使用枕头呢？
枕头的高低与长短是什么样的呢？ 《老老恒言》曰：《释名》云：枕，检也，所以检项也。侧曰颈，后曰项。太低则项垂，阳 气不达，未免头目昏眩；太高则项屈，或致作酸，不能转动。酌高下尺寸，令侧卧恰与肩。
什么枕头好啊？有知道的吗 一个合适的枕头，可以使我们的全身放松，保证这个头部和颈部的供血，促进和改善睡眠。这个对于颈椎病来说，还有我们正常人来说，什么样的枕头最适合？首先就是它的高度，在中医养老典籍《老老恒言》里介绍，枕高侧卧亦与肩平，仰卧亦觉安舒。这个就是枕头的高度就是在你侧卧的时候与你一侧的肩膀要持平，就是在侧卧的时候你在背面看，你的脊椎位于一条水平线上，过高过低都保证不了颈椎的这个曲度。枕高肝缩，枕下肺蹇。这个什么意思？就是枕头过高了不利于我们头部的血液循环，然后保证不了我们颈椎的正常生理曲度，你那个睡觉会觉得特别累，容易导致落枕、打鼾，还有头部缺血等等症状。如果枕头过低，就是好多颈椎病人有误区，就是用一个非常低，非常软的枕头，甚则去枕平卧，这样不好。枕头过低了，不利于颜面部的血液循环，它会导致这个眼睛浮肿。而且对于这种有哮喘、心脏病，还有呼吸支气管病的人他非常难受，就是枕头的高度要合适，比我们的一侧肩膀略窄一些，这是它的高度。它的长度，就是你翻个身还能在枕头上，要长于我们的头围，这个是枕头的长度。它的宽度一般在15～20公分，因人而异，我们的枕头要枕在我们的颈枕部位，不要太高，也不要太低，太宽的枕头。
枕头如何使用才是正确的？ 枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头。
人体工程学枕头是怎样的？古成语虽有“高枕无忧”的说法，其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，不论用什么姿势睡，都使颈部纵轴与躯干纵轴产生一定的角度，不但影响睡眠，还可能。
