如何锻炼盆底肌？ 阴道（女性器官）_ ？ baike.baidu.com 另外，跟大家说一下，骨盆底肌并不只是产后的妈妈需要锻炼，男女皆宜；不过如果你在锻炼的时候出现有疼痛或者不舒服一定要。
盆底肌锻炼能预防子宫脱垂吗 指导意见：这个锻炼是可以预防子宫脱垂的，这种锻炼有助于子宫平滑肌的提升，所以说可以有效地预防。在于你坚持锻炼。只要你坚持锻炼的话，都会有好的效果的。
三度子宫脱垂实图 对于青海子宫脱垂分度一定要重视，你提到的青海子宫脱垂分度为你解答如下.你好，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使用权子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口。
