减肥减肥，最近回家后胖得很多，大家有妈妈是正在哺乳期减的吗？我宝宝快九个月了 可以减肥的，你的宝宝现在已经开始吃辅食了，你可以先适量的控制饮食，平时多运动，要锻炼才能减肥，不然就算瘦了，肉也是松的。
哺乳期运动过后产生乳酸，会影响乳汁吗？
现在宝宝2个月了！运动减肥会使奶水变少吗。 你好，运动减肥一般是不会导致奶水变少的，但是在哺乳期间最好是不要减肥的，可以适当的进行运动，但是不能节食。加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。多喝鱼汤、猪蹄汤、。
大运动量会使奶水减少吗 既然是生了宝宝三个月，就不应该减肥，小孩需要大量的营养和能量，你运动减肥也要减少大量的能量，所以对宝宝身体不利
产后运动影响喂奶吗
怎么样能从140斤瘦到110斤？ 这个问题我回答你比较合适，我从去年6月末开始减肥，初始体重166斤，经过三个多月的时间，到10月初体重减到133斤左右。总计减掉了30多斤，和你从140瘦到110所减的斤数基本一致。现在就来讲一讲我的减肥过程。第一个月，早饭正常吃，基本上就是一个鸡蛋、一碗粥、一个馅饼、一小袋咸菜。午饭在单位也是正常吃，就是那种铁的餐盘，每餐三个菜，主食以米饭为主，也没有减量。晚饭不吃，下班后直接在小区里面跑步，当时给自己定的目标是每天17000步以上。由于以前缺少锻炼，所以前十天主要以走路为主，跑步为辅。后期随着身体素质变好，逐渐增加跑步时间。经过一个月的时间，体重减了10斤。第二个月，在饮食上和第一个月相同，没有变化。但感觉在外面跑步，由于地面不平，腿脚容易受伤，所以就花了700元钱办了一年的健身卡，办完卡之后就每天到健身房去跑步，每次跑步时间为一个小时，但为了避免在跑步机上跑步的枯燥乏味，我基本上听完一首歌就调整一下跑步机的速度。这样不光感觉时间过得快了，还能避免长时间跑一个速度给身体带来的不适。这样坚持到月底基本上又瘦了10斤。第三个月，早餐相对于之前少吃一根烤肠，由于面食含糖量比米饭少，所以午餐主食由米饭改为面食。晚餐。
