腰不好能跳肚皮舞吗 肚皮舞对腰椎好吗 肚皮舞可以说是一种比较优美和有内涵的运动，而且还能帮助燃脂减肥，不过因为跳肚皮舞大多是以腰腹部动作为主的运动，因此一些腰部有伤病的人群就会担心自己适不适合跳。
交谊舞舞步有多少种？怎样才可以跳好交谊舞？ 跳交谊舞时所应注意的事项在舞厅中跳交谊舞，应注意的事项还不少，大家应了解最基本的规则，否则，就会弄出笑话.首先是舞程线的问题，舞厅大多是长方形或正方形，所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进.也就是说，无论你作什么花样，或是前 进，或是后退，或是旋转.但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池第三，当男士请好女舞伴之后，面对舞程线，摆好舞姿，男士先出左脚前进，女士先后退右脚，然后，根据舞曲的种类，音乐的节拍，作出各种花样.无论是跳什么舞种，想慢三，慢四，探戈，快三，快四.，都是三，交谊舞的舞姿跳交谊舞，最重要的莫过于舞姿了.舞姿正确，才能把各个舞种的风格，味道表现得淋沥尽致.也只有舞姿正确了，你的交谊舞水 平才能有 更大的提高.舞场上很多人的舞姿不正确，这就妨碍了他们的表现力.对于初学者，一定 要注意自己的舞姿，开始可能觉得不习惯，但过 些时侯，你就会觉得很自然了.跳交谊舞能够培养自己的仪表，风度，正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.下面我们就来看看男女舞伴的舞姿.男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颔，两眼平视前方.这是基本 的要求.尤其是扩肩，是指两肩要张开，生活中很多人坐，立时，两肩都往里收，胸也未挺起，造成了驼背的样子.接下来，男士。
快手里面好多女孩子，跳舞，就是在那里一直摆啊摆，扭腰，请问这是什么舞 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。为您推荐： 手机扫码领红包 问答 社区 百万粉丝计划 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
怎样才能练好拉丁舞摆胯动作 -有些人在摆胯的时候，完全是用身体带动胯来回的左右摆动，这样摆是错误的，这样摆胯即使有重心的移动，通俗点说，也是没有拉丁味的摆胯，当然，摆胯的时候，也要有身体带动的配合，但是这不是主要的要领。下面我就谈谈摆胯的要领。预备动作：双腿分开与肩同宽，两腿伸直但膝盖不要锁死，双臂向两侧伸开，微微缩回，抬头挺胸收腹，提起横膈膜(横膈膜怎么提起？收腹就行了)。摆胯要领：左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死)，用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直，用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死)，同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动，经过一段时间的练习，你的胯摆的一定让人刮目相看。讲到这里，你看出摆胯的重点是什么了吗？是腿伸直用内力把胯压出来的，不是身体带出来的，身体只是要配合这个动作。还要注意重心的移动啊，否则，就没有拉丁舞特有的味道了。伦巴中胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。内力是什么？内力就是你身体内存的力量，跳舞时，你身体内部要有一种。
跳完一支舞应摆什么造型 叫她在跳舞是就因该注意以下几点 活动适度：舞蹈运动量较大，肢体伸展、倾斜、摇摆，讲究动作到位和造型美，一般老年朋友在体能上已较难做到。。
医生您好，我上周跳拉丁舞，做摆胯动作时， （系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）
