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四十九岁睡不着是不是更年期 我是四十九岁的女人,更年期很重,最近心....

2020-10-06知识3

我老公今年四十九岁,原来也小心眼,现在更。 现在的情况是要确定是不是他心理压力大的情况,在心情好的时间是不是也是现在的情况,必要时可以多沟通,不要着急,慢慢的来。

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更年期抑郁症到底是什么我妈四十九岁了,最近总是脾气暴躁,没事儿就看我和我爸不顺眼,就挑毛病,本来想忍着她就算了,但是这样长期下去也不是个办法啊:更年期抑郁症的表。

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我是四十九岁的女人,更年期很重,最近心。. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放。

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我今年五十九岁,第一次出现更年期是五十岁 病情分析:你好,这样的情况是更年期症状,需要杜绝吃油炸、肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。指导意见:调整心态,调整饮食生活结构,以少盐少油的食物为主,每天坚持适量运动锻炼,避免熬夜。

#健康#生理期#养生#睡眠

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