下列穴位中，不属于督脉的是A．腰俞 B．腰奇 C．命门 D．兑端 E．腰阳关 参考答案：B
腰部疼痛是什么原因呢？位置在腰俞。 您好，您指的腰部疼痛不适位置可能和久坐或者劳动导致了局部肌肉酸痛等症状。可以先B超检查参考，如果没有发现泌尿系统结石可以按腰肌劳损处理，比如局部按摩，热敷，注意。
请问什么拳术强腰健肾？本人有腰肌劳损，想通过武术来强身健体 囚徒健身、洪太庵长筋术腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。得了腰肌劳损，腰肌劳损不能吃什么呢？得了腰肌劳损平时应该多注意自己的饮食，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
腰肌劳损的锻炼方法 在网上查到按揉肾俞、。 是啊，腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位。
