早上打瞌睡怎么办？ 说实话.这是因为你太懒了.而且生活极为不规律造成的.平时少上点网.晚上睡觉早点.保证你的睡眠时间and质量.多做运动.增加脂肪燃烧和身体的协调性.每天过得充实点，拥有好的生物钟就OK了.早上起床时用凉水洗脸，使自己尽快清醒.不要赖床希望您能满意。谢谢。
早上起来运动后也要打瞌睡是什么原因 及时补充能量 即在正常的一日三餐之外每隔2-3小时即少量进餐，目的是使血糖维持在能保证满足身体能量需求的水平。从生理上讲，血糖代谢是人体能量的主要来源，健康成年人。
早上起来打瞌睡 最普通的办法是上课前洗面，不过来水一定要够冷，而且长时间地使用这个办法就像病毒有了搞药性一样逐渐失效。我以前对待这个源问题就是两点办法合用：1.能量的补充，饱一顿饥一顿，大脑营养供应不足，就像汽车没了油，想跑起来就有鬼了。2.晨起运动，百优先推荐跑步，首先让大脑度过刚起床的迷糊期；同时通过运动使全身的各度系统协调起来，尤其是供应大脑能量的相应系统；再者，跑步时早晨的冷风吹脸也起到清醒的作用；最后回寝洗个热水澡，运动知后的疲劳尽消；然后精神爽利上课去，比什么咖啡红茶都有效。道以上是我的一点个人经验，有兴趣就试试吧。
早上起来打瞌睡 最普通的办法是上课前洗面，不过水一定要够冷，而且长时间地使用这个办法就像病毒有了搞药性一样逐渐失效。我以前对待这个问题就是两点办法合用：1.能量的补充，饱一顿饥一顿，大脑营养供应不足，就像汽车没了油，想跑起来就有鬼了。2.晨起运动，优先推荐跑步，首先让大脑度过刚起床的迷糊期；同时通过运动使全身的各系统协调起来，尤其是供应大脑能量的相应系统；再者，跑步时早晨的冷风吹脸也起到清醒的作用；最后回寝洗个热水澡，运动后的疲劳尽消；然后精神爽利上课去，比什么咖啡红茶都有效。以上是我的一点个人经验，有兴趣就试试吧。
经常打瞌睡，比如早上，刚起床，但是只要在。 心理指导：可能是嗜睡症，建议你到医院做详细的脑电图检查，如果脑电波出现异常则被诊断为，嗜睡症需要长期服用药物，甚至需要住院治疗。
我经常打瞌睡，早上起床后就开始想睡觉，上。 你好，考虑是神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
