刚做完运动，马上洗脸是否正确？如果不正确应该运动后应该做什么？谢谢了，大神帮忙啊 正值夏季，不少人在这个季节会选择跟健身“握手”，跟肥胖“道别”。选择运动健身用什么样的方式才最健康，夏季健身需要注意什么？避免高温作业 夏季应避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，以免灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜受到刺激。选择吸汗服装 夏季温度湿度相对高，要选择穿吸汗棉衫，避免穿紧身运动服。饮水不宜过量 夏季水分流失较快，应在运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上，一定要带瓶水，最好是能够补充盐分的。运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，应采用少量多次的喝法。合理摄入食物 运动前一个小时要吃些主食或水果之类。降温不可太急 运动后不要马上洗冷水澡或吹电扇开空调。莫忘防暑措施 如果选择户外运动，最好戴上太阳帽，涂抹防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水（丸）来预防中暑。游泳最合适 夏季受烈日影响，许多运动项目不太适宜进行，大家可选择爬楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季尽量选择游泳作为主要的运动方式，锻炼的同时还有降温作用。
老是觉得口渴怎么办？ 夏季健身运动前后巧喝水 正值夏季，不少人在这个季节会选择跟健身“握手”，跟肥胖“道别”。选择运动健身用什么样的方式才最健康，夏季健身需要注意什么？。
钢铁企业有哪些危险源？ 主要是冶炼5261伤害、机械伤害、电气伤害、防火防爆4102、中毒窒息、起重运输伤害1653和特种设备伤害以及职业病伤害。冶炼伤害主要是灼伤，这种伤害仅次于机械伤害和物体打击，居第3位。冶炼伤害来自高温铁水，钢水和炉渣喷溅，白云石、石灰、电石、蒸气、热水、热钢件，煤气、氧气等着火灼伤，化学性和电弧灼伤等。伤害多发生在焦化、烧结、炼铁、炼钢、连铸和轧钢工序。机械伤害主要来自旋转式机械(轧机)、移动式机械(焦炉四大车)、往复式机械(剪切设备)和运输式机械(运输提升设备)等。扩展资料：应对措施1、按规定提供劳动保护用品，加强个体防护；制订和执行安全操作规程，严格标准化作业；加强探测，严防废钢带水和爆炸物；采用检测和探伤等方法，防止设备老化和破损。2、加强安全点检，保持设备状态良好。严禁不停机清理和触摸，检修时应实施三方确认和挂牌、交叉作业安全联络，并设有醒目安全警戒和安全防护装置。3、在接触和运行电器设备、进行检修和使用工具时应防止触电。按安全规程操作防止短路电弧灼伤和防止电气火灾爆炸。4、采用防火措施，防止起火和火灾；采用灭火措施，减少次生伤害；采用防爆措施，减少爆炸伤害，必要时启动应急措施和预案。参考。
