如何增肥/增加体重，有人需要增肥，有人需要减肥，难度都很大，但是有了计划以后坚持下来，一切都不难，下面介绍下如何增肥。
食量大，但体重不增加是什么原因？还有那些方法能增肥？ 饮食增肥 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全。
我如果增肥了，我的力量是不是会增加呢？？ 理论上随着你体内糖原储备量的增加，更好的可以是说你的耐力应该好一点了。力量长的不会太多，如果刻意的去锻炼，哪效果就不一样了，肌肉是锻炼出来的，而力量又和肌肉的多少成正比，所以说只增肥不仅不会多大的增加你的力量，还有可能成为你运动的负担。想要力量更好，就要靠训练来磨练。
如何增加体重，如何增肥。
增肥 是不是就是增加蛋白质呢？还是增加什么呢？
如何增肥增加体重？ 【高招】 如何增肥增加体重？【高招】，有的人嫌弃自己太肥了，但是也有的人嫌弃自己太瘦了。环肥燕瘦，各有所爱。今天小编分享如何增肥的方法。
如何增肥 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋【早上的点心：帮助身体储藏能量】下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐：。
