用龙门架做绳索夹胸 ，往不同方向夹，区别有哪些？ 不同方向分别练哪些胸部肌肉 不同方向分别练哪些胸部肌肉 让手臂平行的夹胸主要练中胸缝，也兼顾上下胸缝 由下往上的方式主要刺激上胸缝，但也会刺激到三角肌前束 。
龙门架有哪些锻炼方式 龙门架2113和史密斯架我认为是最有价值的两个器5261械，龙门架的绳索夹胸4102，不同高度可以刺激不同胸肌群，只要搭配1653不同的东西，比如在一侧把健身椅顶住，扣上两个握把，做划船（苦逼的我们以前健身房没有划船机，只能这么做～）然后用尼龙绳做三头肌下压，跪姿卷腹（这个动作只要标准，对腹肌刺激绝对牛逼，前提是要确保是腹部发力），而且龙门架这么高，肯定有引体向上，还有二头肌的，向上曲臂（不知道具体叫什么⊙▽⊙）反正一个龙门架，肩，背，腹，二头，三头，上胸下胸，胸缝都能训练到，所以性价比很高吧
通信里面安装列架是什么意思？ 看定额，还要看页下注释！TSY1-004安装综合架，页下注1：安装综合架、柜适用于各专业的空架、龙门架、混合架、集装架比如机房里用于安装服务器、路由器和网路交换机的空。
龙门架有哪些锻炼方式？ 马上去健身房，看了一眼头条，就从网上找了一下，龙门架】听到这个器械名字就知道它很厉害。在龙门架上几乎可以做所有身体练习肌肉的动作。它有很多连带的小器具，比如绳索、直杠、曲杠等等。练习手臂二头肌我们可以用直杠，也可以选择绳索。用龙门架这个器械做动作我们可以更加灵活的调整身体位置以及变换动作，让锻炼的部位刺激的更深，更有效果。到了健身房我得试试，还没用看到了，需要有力量
龙门架直臂下压教学：打造强悍大背
