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清香苦豆花卷 1.取适量面粉，酵母粉用温水化开，温水和面。2.面和好后，用保鲜膜盖住，放温暖的地方1小时。3.面发至原来的2倍大时，说明面已发好。4.取适量面，用擀面杖将其擀开。。
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豆角汤面 1.准备好新鲜食材。2.锅中放油，油热后将豆角、豆腐倒入。3.加入适量食盐、生抽、花椒粉进行翻炒。（提味即可）4.翻炒片刻后加入西红柿，继续翻炒。5.随后加水进锅，煮开后。
农家炒辣子
特色浆水拌汤 1.准备好所需面粉。2.面粉中加入少量水进行拨搅。3.将絮块状的面粉倒在案板上，进行切剁。4.切剁成碎末状等待下锅。5.准备好韭菜，洗干净。6.将韭菜切成小段。。
胖熊老伯全集 POINT1：每周减重0.5-1公斤 最安全的速度是每周减轻0.5-1公斤，这样才不至于对身体健康造成风险。POINT2：每天摄取热量不低于800卡 一般女生建议每天摄取1200卡热量，如果。
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