脖子扭起来听到里面嘎嘎的响，觉得有颈椎病了，这种情况怎么调理一下呢？ 正常人到一定岁数，因为脊柱退化，或多或少会出现骨关节的弹响声，这是骨关节病早期的信号之一，既然知道这个知识，就该尽量预防，长期用电脑的人伏案时间过长，过早诱发颈椎病发生，所以要改变这种长时间伏案的习惯，不超过一小时，动动脖子，坐坐颈椎操，缓解颈部肌肉和韧带疲劳导致的疼痛，预防退化的加重。还常见到一类人，过度关注自身关节弹响，比如压力大、焦虑、烦燥、心里不适等情况下，总觉得关节在响动，这其实是一种心理异常，需要引起重视。放松自己，放飞心情，不要做工作的奴隶。
