对于减肥的人来说，早饭喝一碗稀粥和一个水煮鸡蛋，会不利于减肥吗？ 当然可以吃白水煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，蛋白质含量很高，不会产生脂肪，我看过很多减肥人士的减肥餐，每餐都会配备鸡蛋。还有苹果对减肥也很有帮助。下载一个KEEP吧，这个真的很有帮助，教你怎么吃，怎么练，我就是从这个软件入门开始健身的。还有祝你减肥成功。坚持就是胜利！
一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大？ 粥的热量小。但是营养全部都煮出来了，而且不易饱。吃饭的话纤维什么的都保存得很完好。而且容易吃饱
晚上喝一碗稀粥平均78分钟一趟厕所 指导意见：你好，这种情况考虑属于肾气虚和血虚，可以口服金水宝胶囊和归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅，这样才更有利于身体的恢复。
早上：一碗稀粥或者一杯牛奶，每2天一个水煮蛋；一直到吃午饭什么都不吃；午饭：一碗水煮白菜，主食吃平 你要这么吃一个月能瘦12斤，但这么吃明显不科学，有几点：每2天一个煮蛋，要换成1天2个，早晨一个，另一个晚上顶不住了吃（共50大卡），但只能吃蛋白！这样可以保证你每天80克蛋白质的供应，牛奶一杯200ml（80大卡）没问题，但不能加糖，而且，要低脂，最好是脱脂牛奶，稀粥热量高，最好放弃，可以改成豆浆。午饭水煮白菜可以吃，但要调下味，裹腹也得好吃点，可以用肉汤煮但要撇去油。去油的肉汤热量并不高.但不能是那种浓汤啊.（吃3两白菜一般也不会超过50大卡）午饭的主食要去掉，可改成在白菜里加100克豆腐（80大卡)，肉可以吃，但不能过油，而且只能吃瘦肉，猪肉鸡肉牛肉都可以吃，但只能瘦肉，可以吃1两50克（80大卡），晚上可以喝一杯100克无糖酸奶 70大卡，200克140大卡。如果按上面计算一天摄入热量应该不超过500大卡，但吃得还很营养.总之你一天要保证80-90克蛋白质和钙的供应，微量元素可以吃善存每天一片。把卡路里控制在500大卡以下，适当多运动，每天消耗争取在2100大卡以上，这样一天可以瘦4两(4两脂肪可提供近1700大卡 热量)，一个月可以瘦12斤，没问题。食物可以多样化，但一定要保证蛋白质，以及一定要把卡路里控制在500大卡以下，当然，如果不想那么。
假如，你跟你喜欢的人，当时什么都没有，只剩下一碗稀粥，你会怎么做 看她怎么做，如果她会给你，说明她很爱很爱你。那样，你就要把握机会，和她一一起喝完这一碗粥，然后再一起奋斗
