脾虚肾虚，湿气重，肝火旺如何调理？拔罐汗蒸足疗有效果吗？13，390 关注问题 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 ？ ？ 4 江苏省保健养生业协会健康管理培训中心 主任 。
补肾需要做哪些运动？ 补肾实用方法补肾纠虚的方法很多.如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等.但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡。
如何一起改善脾虚和气虚的体质？
女生肾虚怎么食补？ 我在很早之前就开始常年手脚冒汗。有的场合跟人见面握手。汗哒哒的手 握也不是 不握也不是啊摔！
思绪混乱，全无睡意怎么办 你好鉴于你的情况应属于焦虑证神经衰弱范畴。建议及时到正规的大医院神经内科进一步咨询检查，以明确详细的病情及早采用最佳治疗方案配合中医中药针灸理疗坚持一段就会好的。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，适当锻炼，戒烟酒茶，早日康复。
