怎么看懂足球，看懂一项体育活动，最重要的就是要先了解它的规则，大部分比赛都是11人制，替补队员不在里边，这11个人里必须有一名守门员，守门员是全场唯一一个可以用手。
怎么破密集防守？ 破篮球的密集防守：不停的无球跑动穿插，大范围转移球，撕开对手防线，多采用突破上篮或分球，外线三分投篮等。破足球的密集防守：和篮球类似，大范围转移球，多打边路进攻。
篮球规则修改过几次，分别是哪年修改的 篮球规则由于根据不同年代的实际情况一直在不断的修改和进化，所以大大小小修改次数非常多，而总的来概括篮球规则的修改能够划分成为五个时期，第一时期（19世纪80年代至20世纪20年代）、第二时期（20世纪30年代至40年代）、第三时期（20世纪50年代至60年代）、第四时期（20世纪70年代至80年代）及第五时期（20世纪90年代起至现在）。1)规则在时间方面的修改提高了比赛速度。由于篮球规则的限制，比赛必须在规定的时间内结束，所以队员都在努力发展速度，争取在较短的时间内完成较多次数的进攻，以速度争取时间。规则中有关时间的各种规定，都是为了保持比赛的连续性，增加比赛回合，提高比赛速度。第一，3s规则的增加，取消和恢复。1932年增加3s规则，20世纪30年代末被取消，至40年代又恢复，2000年3s违例计算推后，即：某队在场上控制球，并且比赛计时钟正在走动时，该队员不得在对方限制区内停留超3s，3s规则是为了限制队员特别是高大队员在篮下活动，促进进攻战术发展。第二，5s规则的增加和强化。5s规则是1932年增加的，规定在后场持球队员被严密防守5s，判为争球。1956年改为持球队员在他的前场被严密防守5s判为争球。1985年改为当一个持球队员严密防守，在5s内。
什么是破密集防守、破紧逼的重要的个人战术。 个人？那一定就是突破了，如果队中有一个善于突破的后卫，就可以很好的破紧逼，像去年小牛打湖人，热火，巴里亚的作用就在于突破破紧逼。当然，如果有一个视野开阔善于打挡拆战术的组织后卫，也能有效的破坏对方的防守，像太阳的纳什，很善于打挡拆，挡拆后在对方防守区域内绕，打乱对方的防守，然后出空位了，立刻分球。这是我知道的两种方法，希望对你有用，望采纳
