抑郁症患者最怕什么我总是晚上睡不着？
我得了抑郁症了，晚上老是睡不着.怎么治疗 抑郁、失眠的话，我有建议如下，你可以参考参考：一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心，调整好身心状态。（白天有消耗，晚上睡得好。二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。三，有烦恼的话，建议向亲友倾诉，疏导一下情绪、压力。四，有时候，晚上洗个热水澡，放松一下，也有助于良好睡眠。（不过，要等头发干了，过一段时间再睡。五，要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常，不要过于纠结。六，严重的话，建议看看精神心理科医生，或者中医。适当用药。
晚上睡不着，总是做梦，是不是得了抑郁症？ 病情分析：不是抑郁症的，您的情况可能是由于您的心情、个人生活因素等都是有关系的，这种情况还要注意神经衰弱等原因造成的可能。br/>；指导意见：建议你可以。
