胸椎不好可以做俯卧撑么 对于胸椎和腰椎不大好的人来说，俯卧撑最好少做或者不做。否则会使得胸椎和腰椎的负担更重，容易受伤。胸椎及腰椎不健康的人，以游泳、俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼为最适宜的运动。腰背肌锻炼的方法简便易行、成本低廉，大家每天都可自我完成。基本没有其它各种治疗方法的不良反应。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”或“小燕飞”；对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用“五点支撑”的方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行锻炼。腰背肌锻炼的次数和强度要因人而异，每天可练十余次至百余次，分3～5组完成。应当循序渐进，每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等，应适当地减少锻炼的强度和频度，或停止锻炼，以免加重症状；锻炼时也不要突然用力过。
病情描述： 我奶奶最近总是会感觉胸痛，而且腰背部也会出现疼痛，感觉她的胸椎好像不太好，请问胸椎不好会有什么症状？胸椎不好的患者会出现胸痛、上肢麻木、胸闷、心悸、。
胸椎不好会有什么症状 如果胸椎有一些肿瘤或者化脓性感染性疾病的话，会引起局部的疼痛，活动受限，同时还会伴有全身发烧的感觉，甚至身体消瘦。如果有一些胸椎脊髓受到损害的话，会出现损害平面。
胸椎不好会引起什么病 胸椎不好一般会引起消化不良、疲倦乏力、胸闷气短、容易感染风寒、血糖控制不良等疾病的发生，因为胸椎神经沿着我们的肋间到前胸，它的肌肉部分会影响到乳房的发育，它的。
