经常上夜班，胃不舒服，怎么办？我的胃本来就不大好，通过长时间的调养已经有所好转．自从去年下半年倒班开始（一星期两个通宵夜班），上完夜班胃老是不舒服，涨气，易饿．。
在加工厂上夜班，很累，怎样做才能很好的消除疲劳 缓解工作疲劳方法：1、洗澡。洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。。
由于上夜班休息不好导致运动神经元受损两手和小臂无力
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