月经来了不能吃什么 您好女性在来月经期间在饮食上需要注意的有：1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。3 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。4 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。5 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。6 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。7 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。8 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康，如有疑问请继续追问。
来月经不能干什么？？？ 要明确目前月经情况，有无其他不适症状。建议注意经期保暖，不要吃生冷食物，不要剧烈运动。
月经期间不能吃什么？ 月经期间不能吃什么，月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的，月经期间有什么是不能吃的呢？小编为您一一道来。
来月经时不能吃什么，形容女人像花，月经就像是花蕊，相当的娇气。一旦伺候的不好了，痛经、经量过多或过少、经期延长、宫寒、贫血等恼人的麻烦事就全找上门来了。。
来月经要注意什么，能吃什么，不能吃什么， 病情分析：你好，来月经首先要注意休息，避免剧烈活动。避免着凉。注意经期卫生等。指导意见：饮食方面要注意少吃辛辣食物，忌食生冷食物。注意营养要丰富均衡。
来月经不能吃什么 月经期间可以吃苦瓜吗？正常的月经应该是怎样？39健康视频 女人月经期间喝红糖水好吗 百姓健康网 子宫肉瘤的诊断有哪些？诊. 九松健康 月经期间喝茶好吗 。
女性来月经不能吃什么？ 1、来例假期间忌食刺激性食物：辛辣的食物也会让女性的痛经加剧，出现经血过多的情况。2、来例假期间忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。3、来例假期间忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。309妇产科专家解释说，当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生月经不调、停经或痛经等现象。4、来例假不能吃活血的食物：例假来的时候，身体大量出血，这个时候吃活血的是正好，身体血液保持通畅了，自然例假时痛经就会减轻呀。这个观点是错误的。活血的食物固然好，不过，血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。5、来例假期间少吃甜食、少喝咖啡：在例假前，女性不能食用过咸的食物，对于甜食也不能够摄入过量，咖啡、可乐、浓茶等等在例假期间，也最好少喝，对身体没有多大的好处。
月经期间不能吃什么水果？ 寒性、凉性水果<；br/>；一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。。
